Грлото на osteochondrosis - вежби

на грлото на матката osteochondrosis вежби

Cодржина

третман
вежби
Видео: влошување на грлото на дегенеративни диск болест: што да направам? 3 главни вежби да ви помогне

- тоа е многу честа болест на 'рбетот со тенденција да се "подмладување". Тоа е ова: ако пред болеста да не порано од 35 години се случи, но денес, случаи претставки од физички лица на возраст од возраста. На сите видови на дегенеративни диск болест (на грлото на матката, торакална, сакрални, лумбална), првиот е веројатно повеќето непријатни и штетни затоа што директно го нарушува исхрана на мозокот и придонесува за влошување на менталните способности.

третман

Се разбира, кога болката е неподнослива, пациентот се пропишани лекови против болки, но тоа мора да се запомни дека се излечи со помош на магија tabletochki пропадне. Кога грлото на osteochondrosis потребно вежби кои се друго исто така делува како аналгетици.

Вежби за лекување на грлото на дегенеративни диск болест е пропишано, дури и во текот на повеќето акутна болка, на тој начин, на пациентот треба да се намали товарот на 'рбетот е вежба. Тоа е често причина за остеоартритис е подемот неподнослива тежина, носејќи тешки тегови во непријатно позиции, професионален спорт, како и остар заминување од него.

Покрај тоа, ние мора да се сеќавам најмногу "модерни" причини за дегенеративни диск болест: физичката неактивност, високи потпетици, дебелината и оштетена метаболизмот.

вежби

Ние ви нудиме еден сет на вежби со цервикален osteochondrosis.

IP - лежи на рамна површина, ставете перница под вратот. Тоа треба да се упатат за да се тркалаат во текот на ролери. Ова е еден ефикасен вежба со грлото на osteochondrosis, со која се елиминира болка, и тоа може да врши било кој број на вашиот задоволство. Во тоа време, потезите рбетот и мускулите се целосно опуштено, поради што suralimentation оштетените дискови.
Следно, се вршат на физички вежби со цервикален osteochondrosis, кој се користи за лекување и спречување на болеста. Изведување седи, глава се наведнува напред, очите не се изгуби. Суштината на вежбање - за да се "poddakivaniya" лесно навалување и укинување на главата.
Напред, ние замислуваме дека се каже "Не - не". Врти главата лево и десно.
Во тешки случаи, користете вежбата "ах ах". Амплитудата на вежбање треба да бидат многу мали, дали светлината главата нишање.

Ако го направите овие вежби секој ден - лекување ќе мора да почека многу долго време. Но, ако не се премногу мрзливи да се изврши таква вежби секој час за пет минути - болката ќе помине брзо, а потоа се врати, и интервертебралните дискови.