Одбојка на плажа

Во потоплите месеци, многу од нив не се Аверс да се комбинираат бизнис со задоволство, и да ја стартувате под жешкото сонце зад топката. Одбојка на плажа не е само пријатно да се прошири на спокоен плажа одмор, но, исто така, помага да се компензира за скари и други високи калории добрите, кои се сигурни да ја придружува на отворено рекреација. Колку повеќе играте, толку подобро ќе добиете. Покрај тоа, ќе се развие во ред моторната координација, и времето на реакција. И даде оптоварување на мускулите поубаво во забавна игра на тимот од трчање сам во паркот со играчот.

Одбојка на плажа: финост

Одбојка на плажа, која има една секунда, помалку заедничко име - плажа волја, во моментов се многу популарни. На добри плажи, секако, ќе имаат посебни платформи кои им овозможи на сите да се забавуваат и да се загрее, а потоа направи нов познаник.

Оваа игра, како и одбојка на плажа многу полесно и обично: тука сите правила се доста флексибилни, па дури и на топката, можете да победи не само своите раце, но генерално се што е потребно. Ќе може да игра најмалку две, дури и со десет мажи. Главната работа во овој случај - само присуството на двата тима. Целта на оваа игра е класичен: што треба да ја погоди топката преку мрежата, на непријателот, така што тие немаат време да го свитка грбот, и топката го допре земјата.

Постојат голем број на функции кои се вреди да се обрне внимание на играта беше пријатно и безбедно:

1. рампа големина одбојка на плажа треба да биде околу 16x8 метри и е поделена на половина висока мрежа. Во овој случај, имајте во предвид дека сајтот не треба да го отвори или засадени со трева одбојка на плажа песок се претпоставува.
2. Песок за одбојка на плажа вреди да се види пред натпреварот, ако го забележите во различни остри камења, стакло или фрагменти од школки, тоа е подобро да се откаже од играта, а не да го помине остатокот од денот во најблиската прва помош.
3. Висината на мрежа за одбојка на плажа стандард -. 2,24 m Тоа не е премногу ниска и не е премногу висока. На кратко, секој член на раст може да ја фрлаат топката преку височина.
4. Топката одбојка на плажа треба да биде малку поголем од една стандардна топката.
5. Образец за женски одбојка на плажа - вашиот костим за капење. Некои девојки носат шорцеви, но можете да го направите и без нив.

Како што можете да видите, ништо комплицирано во врска со тоа, не е потребно драги опрема - вие само треба добро расположение!

Одбојка на плажа: правила на игра

Да ги разгледаме основните правила на одбојка на плажа, која ќе ви помогне лесно да се движите на бојното поле:

1. Топката влегува во играч кој го вади на позициите од аголот. Се разбира, топката мора да летаат над голот.
2. Фудбалерите на еден тим може да помине топката едни на други само до три допири - тогаш тоа е неопходно да се даде на противничката екипа.
3. За да победи на топката во тимот ќе биде се додека топката не слета или тим не направи грешка.
4. Кога еден тим постигнува гол, тоа постигнува точка и правото храна.
5. На првиот промет, ќе продолжи да се применува се додека тимот не се направи грешка во нешто или да не се пропушти топката. Потоа се хранат сите редум на истиот принцип.

6. Натпреварот се состои од три различни фази: првите две 21 поен и одлучувачка - само 15 (врши само ако резултатот од првите две - нерешено).
7. Разликата во пребројувањето мора да биде 2 или повеќе поени, па ако тимот во третиот круг се од 14:14, играта продолжува до 15 и до 16 поени.
8. За секоја серија, двата тима имаат право на време надвор во долги триесет секунди.
9. Тимови мора да се менува периодично од страна на партиите. Всушност, тоа е обично се прави од круг да круг.

Научете како да се игра одбојка на плажа, ќе стекнат самодоверба, да научат она што духот на натпреварот и ќе биде многу интересно да се трошат време на одмор.

Видео: Најдобрите моменти на одбојка на плажа

Видео: одбојка на плажа. Руската првенство 2015 година маршираат / Adonin - Firsov / Жирков

Видео: одбојка на песок гренд слем првенство во машка Завршно САД во Бразил