Како да се олесни утрото болест во рана бременост?

Време на чекање бебе - ова е посебен момент за жените, но понекогаш тоа може да биде облачно со лоша здравствена состојба. Во првата недела од бременоста, многу идни мајки се соочуваат со токсемија. Оваа состојба е придружена со повраќање, гадење, нетолеранција на мириси и други симптоми. Сето ова дава една жена непријатно, бидејќи на бремена жена треба да знае како да се ослободат утрото болест во првиот триместар. Некои едноставни и достапни совети ќе ви помогнат да се справат со болеста.

предизвикува токсичност

Прво на сите, треба да дознаете она што влијае на појавата на оваа состојба кај жените. Експертите не се разбере целосно на причините за овој феномен, но може да се идентификуваат некои фактори кои придонесуваат за тоа.

Хормоналните промени започнуваат во женското тело со првите денови на животот. Сите овие промени имаат значително влијание врз здравјето. На пример, прогестерон релаксирачки ефект врз мускулите, желудникот бавен, премногу црево, крвниот притисок се намалува. Ова води до вртоглавица, надуеност, гадење, поспаност, горушица. Бременост хормонот hCG е, исто така, негативно влијание врз системот за варење.

организам иднина мајката активно да се прилагодат на новата улога, тој е принуден да работи во еден поинаков начин. Нервниот систем не секогаш е во состојба да го издржат таков товар. Ова е уште една причина која предизвикува toxicosis.

Исто така се верува дека со овие непријатни симптоми природата штити жената и бебето од јадење одредена храна. По сите идни мајки во оваа држава одбиваат многу храна која може да им помогне штета.

Прехрана на toxicosis

Експертите сметаат дека една жена може да се намали болката, малку промена на вашиот начин на живот и навики во исхраната.

Анализирајќи прашуваа како да се ублажат утринска мачнина кај бремените жени треба да се обрне внимание на исхраната идните мајки. Неопходно е да се елиминира киселини, пржена храна, затоа што тие имаат тежок товар на дигестивниот тракт. Што треба да се вклучат во исхраната на следните производи:

• задолжително треба суровини зеленчук и овошје (банана, јаболко, морков, цвекло);
• млечни производи;
• житни култури;
• водени овошје како што се дињи, праски;
• мед, бидејќи тоа ја отапува гадење;
• печен зеленчук и овошје.

Корисни се со овие совети:

• Таа треба да има често, но полека;
• не треба да се веднаш по оброкот да оди во кревет, тоа е најдобро да се чека околу половина час;
• садот треба да се лади, па затоа е подобро да се стекнат;
• еден ден да пијат околу 2 литри течност.

Исто така, знаеме дека некои видови храна начини да им помогне да се справат со гадење. Многу ѓумбир помага, на пример, може да се додаде чај или џвака парче. Тоа се справува добро со овој проблем лимон. Вие само може да го мирис кора, да пијат чај со него, џвакање парче. Бремена жена треба да изберете удобен начин за неа.

Општи препораки

Секоја девојка која се обидува да дознаам како да се ублажи состојбата на toxicosis на бремените жени ќе бидат корисни како совет:

• добро чувство подобро одење;
• се разбудам, не можете да добиете од кревет нагло, тоа е подобро да седат во кревет за 15 минути;
• Ние треба да се избегне стресот, премногу работа, потребни за мирен сон;
• четка бара по секој оброк забите, тестенини не предизвикува гадење.

Жените во првите недели на комплетен одмор е потребно. Ова е важен дел од борбата со токсемија. Бидејќи роднини треба да се обидат да се создаде сите услови за нејзино удобност. Бремената жена не треба да се срами да побара помош. Нејзината главна задача е да се грижи за вашето здравје, бидејќи развојот на трошките зависи од тоа. Во случај на жалби бремена мајка секогаш може да оди на лекар. Тој може да се опише во детали, како да се олесни утрото болест во рана бременост, да дава совети врз основа на индивидуалните карактеристики.

Видео: 15 правила за исхрана во раните toxicosis

Видео: toxicosis време на бременоста. Дел 2 од 4

Видео: toxicosis време на бременоста. Дел 3 од 4