Психолошка подготовка за испитувања

Што мислите, кој е најдобар положат важен испит: девојка која се тресеше од страв како лист, или - убеден во своите способности и безусловна победа? Се разбира, толку е поголема доверба во личноста, толку е поголема веројатноста за успех, психолошка подготовка испит игра огромна улога. Но, како да се подготват за испитите во право?

Како да се подготват за испитите психолошки?

1. Стрпете се. Обидете се да се земе онолку време колку што е можно да се подготви. Вие не треба да учат сите билети во последниот ден. Ситуацијата е помирна во проучувањето на материјалот, помирни и да го положат испит по себе.
2. мотивира себе. Како да се вклучите во испит, како да се чувствуваат, дека овој тест е навистина важно? Ако не се чувствуваат чувство на одговорност само пред испит, бидејќи не се премногу загрижени за нејзиниот исход, мислам дека се само стативата. Вети дека во случај на успешно завршување, ќе најде време и ресурси за спроведување долгогодишен сон.
3. Не се претера идентитетот на испитувачот. Како да се вклучите во пред испит, ако оној кој ќе го земе, не инспирира да симпатија, и, можеби, згора на тоа, што го инспирира да се плаши? - Пред подготовка не се обидуваат да се фокусираат на овој факт, замислете дека испитот ќе треба да ги преземат компјутер. И кога материјалот научиле, и вие сте во видното поле на ви се предмет на непријатни на, замислете дека тој - не судија, од кои зависи судбината на Вас и на вашите должникот. Да, замислете дека овој човек го должам пред некое време, значителна сума, па не можете, а тој - "господар на ситуацијата."
4. Не се претера важноста на испит. Со цел успешно да се положи испит, тоа не е неопходно да се комплицира задачата ( "направи планините од molehills") во својата имагинација. Треба да бидете свесни дека нема да најдете ништо во состојба на испитување сосема непозната, сите вие ​​веќе сте се изучува во соодветните курсеви, па испит ќе одлучи што се навикнати да, и работеа многу пати.
5. Види вашата исхрана и дневна рутина. Во времето на подготовка за испити, да се избегне употребата на тешки, високо-калорична храна, премногу кафе. Целта е да се јадат големи количини на течност (како за време на стресни ситуации во телото има потреба), ореви, овошје, млечни производи. Имајте на ум дека во деновите пред испит треба да биде тело за да добијат сила. Затоа, спиење не треба да биде помалку од осум часа дневно.

Видео: Психолошка подготовка за полагање на испитите

Видео: Психолошка подготовка за испит и / или OGE