Како да се ослободите од љубомора?

Зошто постои љубомора?

Психолозите велат дека најчеста причина за љубомора - страв. Тоа е стравот од губење на некој што го сакаш, и предизвикува нејзиниот изглед.

Покрај тоа, тоа е докажано дека љубомората страдаат несигурни луѓе. Љубоморен смета дека тој не е доволно добар за љубовта и стравот дека постои друг човек достоен на тоа чувство.

Некои луѓе имаат зголемено чувство на сопственост, која се однесува на партнерот. Тоа се манифестира желба да се осигура дека некој близок припаѓале на него целосно и целосно. Љубоморен сака да ја контролира сите активности и ставови на партнерот, за да може да се меша во нејзините работи.

Не постои такво нешто како патолошка љубомора. Обично тоа се гледа во оние кои страдаат од разни стравови (фобии) и комплекси. Патолошка љубомора бара професионални специјалисти третман.

Како може да го порази љубомора?

Метод 1: Фрлете на сомнеж и параноја

Тоа не е никаква тајна дека многу од нас, сомневајќи се дека нејзиниот сопруг за неверство, постојано го провериш. Закажаниот прелистување појдовни повици на неговиот телефон, и се обидува да го фати мирисот на парфемот вонземјанин жените на кошулата, и инспекција на машината за "докази". Сето ова придонесува за појавата на атмосфера на недоверба меѓу партнерите, постојаните расправии, а понекогаш и на развојот на оваа параноја.

Размисли за тоа како вашите акции може да им помогне на врската? Дали сомневање зајакне чувства? Мора да се разбере дека нивните акции и емоции се уништува еден од главните услови на љубовта - доверба. Затоа, да се ослободи од вашите лоша навика да се следи сакана, престанете да си малтретира со мисли за неговиот можен неверство.

Метод 2: Не се споредуваат со другите

Некои од најпознатите згреши млади дами постојано се споредуваат со пријатели или колеги сакаше. И, како по правило, таквата споредба не е во нивна полза. Сепак, мора да се разбере дека ние го најдете вашиот сродна душа не е на надворешните податоци и карактерни црти. Поточно, сето она што е важно во првата фаза на односите, во љубовта. Потоа чувства одат кон следниот чекор, подлабоко. И не curvaceous и секси магијата не може да надминуваат љубов и вистинска љубов. Не се претпостави дека секој долги нозе девојка може да се земе од вашиот сакан. Се разбира, постојат и оние случаи за кои оваа изјава е погрешна. Но, во овој напис, ние не зборуваме за нив.

Метод 3: Развој на односите

Обидете се да се подобри вашиот однос со вашата сакана. Поминуваат повеќе време заедно, интересите на своите проблеми, кажете за своите чувства и тешкотии. Во многу семејства, со текот на времето, постојат традиции, има фаворит и незаборавни места. Обидете се од време на време да се обратите за со чаша кафе во кафуле, каде што имаше првиот состанок, не заборавајте за романтична вечера со свеќи. Па, ако двојката ќе биде заеднички интереси, интересите кои ги обединуваат.

4. Метод живо заситен живот

Развивање на однос со партнерот не е наменета да се фиксираат на неговиот живот. Мора да имате вашиот личен живот и вашите лични односи. Обично, љубомора често страдаат жените кои поминуваат поголемиот дел од своето време дома, на пример, домаќинките, младите мајки.

Веќе комуницира со пријатели, колеги, познаници. Се најде себе си интересна вежба, се регистрирате за танц класи или да научат странски јазик. Во животот, толку многу нешта возбудлив, не губат време на љубомора и страдање. Покрај тоа, живеат целосен, богат живот, ќе биде помал во прилог на својата сакана, а со тоа да исчезне паника и страв од загуба.

Метод 6: Бидете искрени

Ако нешто се сомневате дека вашиот маж, тоа е подобро да ги искажат своите грижи за него. Нема потреба да ја започнете играта шпион и следење, па можно е и да игра исто така. Тоа е многу повеќе точни отворено да се зборува со вашиот партнер. Главната работа е да се направи е смирен тон, не скокне до хистерии и скандали.

Пред да се започне разговор, препорачливо е да се разбере чувства и сензации на своите. Се анализира она што се збунети, предизвикува недоверба. Понекогаш ние не зборуваме за нивните сомневања партнер, бидејќи потсвесно ги остварат своите groundlessness. И прелиминарна анализа често води до она што доаѓа до разбирање на апсурдноста на обвинувањата, а како резултат на тоа, ја елиминира потребата за разговор.

6. Начин омилени доверба

Треба да се сфати дека довербата - предуслов за силна и успешна врска. Често, ние почнат да се сомневаат, не поради неверство сакаше дека тој нешто да се направи, туку затоа што на авто-сомнение. Во овој случај, љубомора нема основа во реалноста, и станува се резултат на нашите лични чувства.

Психолозите советуваат да се спроведе експеримент во оваа ситуација. Пробајте го ова за еден месец да се избегне каков било сомнеж во врска со вашата сакана. Обидете се да не се види во секој негов збор измама за да веруваме во она што вели тој. Забрани себе во ова време да се подготви сликата во имагинацијата на неговата неверност, фантазира за неговиот однос со другите. Ако по еден месец се уште имаат исти интереси, тогаш треба да се промени нешто во врската. Сепак, во повеќето случаи, станува збор за разбирање на апсурдноста на стравовите и неоснована љубомора.

Љубомората може да го уништи на најдобар однос. И, како по правило, тоа не е без основа и е замислена. Не дозволувајте ова деструктивно чувството да имаш. Запомнете дека вистинската љубов не толерира понижување љубомора.

Видео: Како да престанете да се биде љубоморен. Како да се ослободи од љубомора. Како да не се биде љубоморен.

Видео: Како да се ослободите од љубомора: Како да се победи љубомората и да се направи врска среќни

Видео: Психолошко советувалиште: "Како да се ослободите од љубомора?"

Видео: љубомора. Како да се ослободи од љубомора и да уживаат во врска | психологија односи