Пета болка во утринските часови

Непријатно чувство во нозете обично се појавуваат во текот на одење или интензивна товари. Некои луѓе се измачувани од пета болка во утринските часови, кои исчезнува во попладневните и вечерните часови. Ова патологија е обично лесно да се дијагностицира и соодветен третман на болеста може да се управува.

Зошто боли пета во утрото?

Трите најчести причини за проблемот:

1. Во првиот случај постои болка поради носење погрешни чевли - премногу блиску, предизвикувајќи појава на плускавци. Овој фактор е придружена со лезии на кожата во форма на рендан, крварење зони плускавци, пелена осип, црвенило и лупење. не е потребен посебен третман, тоа е доволно за да го замени чевли и да го врати интегритетот на кожата.
2. Втората причина зошто болното пета по спиење, може да стане премногу интензивен тренинг во пресрет со дистрибуција на погрешен товар. Голем притисок врз нога предизвикува мускулен спазам, оштетување на зглобовите и коските се до појавата на пукнатини. Ако непријатностите предизвикани од овој проблем, треба да се консултираат со тренер.
3. Третиот фактор, поради што во утринските болно пети потпетици - хронично воспаление на мускулите предизвикани од честите микро трауми. Патологија се нарекува плантарна фасциитис и бара сложени третман.

Третман на пета болка по спиење

Прво на сите, тоа е потребно да се отстрани причината на воспалителниот процес. Таа може да биде:

• инфекција;
• трајно во стоечка положба;
• неправилна положба на стапалото (се должи на чевли, flatfoot, деформации на коските);
• повреда, sprain или luxation.

Откако воспаление закачен, можете да започнете со третман на болка. За да го направите ова, користете следнава шема:

1. Нестероидни аналгетици и анестетици.
2. Примена на топични препарати со antispasmodic ефект, ефект на затоплување.
3. Облечен ортопедски влошки или посебни чевли, произведени за да нарачате.
4. Примање на витамин комплекси со доминација на група B, елементи во трагови, особено - калиум и калциум.
5. Вршење доделен гимнастички вежби.
6. Гледано седница на терапевтска масажа и други физички третмани (стапки потопување во солена вода, магнетни ефекти, акупунктура).
7. Во некои случаи - употреба на диуретици (диуретик лекови или хербални), ако постои прекумерна акумулација на вода во телото.
8. Усогласеност со посебен режим на исхрана со намален внес на сол и јаглени хидрати.
9. Управување со тежината за стабилизирање на нозе.

Вреди да се напомене дека повеќето современи методи, со што го помага ако болно право наутро или левата пета се смета ултразвучни и radiowave терапија. Во текот на неколку процедури - обично 4 или 5, во зависност од степенот на развој на плантарна фасциитис, може да се постигне таква резултати:

• отстранување на болка, непријатност се намалува по првата сесија;
• олеснување на која било воспалителни процеси во мускулното ткиво;

• отстранување на едем;
• обновување на мускулните влакна, зголемување на нивната флексибилност;
• подобрување на подвижноста на зглобовите на нозете, интерстицијален исхрана;
• нормализација на циркулација на крвта во нозете;
• стимулирање на формирањето на нови крвни садови.

Покрај тоа, терапија со ултразвук спречува повторување на болеста и појавата на пета болка во утринските часови и во иднина. Предмет на препораките на лекарот и правилен избор на удобно ортопедски чевли плантарна фасциитис не е веќе мртов.

Видео: Елена Malysheva. Плантарните фасциитис - пета Спарс

Видео: Третман на пета скок во 4 дена. Пета болка во моето искуство.