Не можам да дочекам да се главоболка, тоа е лесно да се победи!

Cодржина

Видео: лесен живот. Кој рече дека животот треба да биде лесно
Видео: 25 капки од главоболка. Со стеснување на церебралните крвни садови.
Видео: Како главоболка боли среќа и како да го порази мигрена. Семеен совет
Видео: Како да се ослободите од паразити во човечкото тело

Лето - прекрасен период од годината во која сакате да и толку често колку што е можно да ја напуштат земјата, давајќи им можност на море. Да се посвети на своето семејство и забава. И ако вашиот активен одмор не може да се должи на продолжената мигрена - тогаш овој напис е за вас! Не страдаат главоболка, чекање, кога таа замине, и веднаш да се отстрани напад.

Дали знаете како многу видови на главоболки се случи? Нивната тринаесет години, од кои секоја има неколку подвидови. Главоболка се јавува во болести на очите и ушите, синузитис или синус. Тоа може да се случи дури и по брзо јаде сладолед во кафе - не без пиење утро чаша на вашите омилени кафе. Значи, со цел да се ослободи од главоболка - да научат да го признае тоа.

Стресот во нашите секојдневни животи игра важна улога во појавата на мигрена. Долг престој во непријатна позиција, стрес, физички или ментален напор, osteochondrosis вратните пршлени - причините за тоа се доволно бројни и разновидни. Болката често се јавува како инстант реакција на надворешните дразби: остар силни гласови, премногу светлина, ментална состојба. Одредени видови храна, исто така, може да стане причина (алкохол, масни јадења, месо, цитрус, какао, чоколадо).

Епизодната и монотонијата - главните карактеристики на главоболка, која е подобрен од страна на разни неповолни услови: долго да остане во загушлива соба, чувство за глад, пушењето. Времетраењето на таквите напади обично - од неколку минути на ден. Повеќето главоболки може да се отстрани со помош на релаксација вежби:

Спроведување на т.н. масажа "прстот туш" се одвива во еден брз и лесен прислушување со вашите прсти, со почеток во веѓи, и постепено се движи на целата површина на челото.
Страдајќи олесни акупресура темпоралниот регион и на челото преку мостот. Во рок од една минута, влошки на прстите на индексот, притисни (малку) на притисок поени.
Добар помошник во ова прашање ќе биде топло бор бања. За ваквите постапки како што се добро прилагодени билки, како што маточина, валеријана, бергамот и нане. По земање на бања, се третираат една чаша на вкусни и здрави чај, кој се состои од: вар цвет, нане и камилица.
Кисело сок од овошје малини, боровинки, вода со додаток на мелен ѓумбир или сок од лимон ќе ви помогнат при првиот знак на болка.
Ароматични масла се познати кај нас за својот чудесен својства. Сите на нивните предности, тие, исто така, направи одлична работа со главоболка. Триење виски и вратот зад масло од роза, јасмин или лаванда бергамот, значително забрзување на заздравување.
Особено кога интензивна главоболка земе аспирин или комбинација од било кој аналгетик со кофеин. Држете се до мали дози.

по можност лекови треба да се земаат само во екстремни случаи. Но, се е да се напомене дека предложените релаксација и вежбање ќе ви помогне да ги заменат.