Како да се намали на дојка?

Како чудно како што звучи, но големината на градите - не е за секој е добредојден. Понекогаш една жена или девојка не знае, колку таа може да се намали градите. И тоа не е секогаш голема големина на гради, често проблемот е разликата на раст, жени и големината на градите.

Честопати се соочуваат со истиот проблем, и многу млади девојки кои имаат градите почна да расте пред било кој друг во класа, која беше причина за потсмев. Исто така, несразмерно големи гради негативно да влијае на држењето на телото и состојбата на 'рбетот, жена со големи гради опуштеност, тоа е незгодно да се занимаваат со спорт. Некои се соочуваат со проблемот за тоа како да се намали на дојката по раѓањето, затоа што бременоста и доењето е под силно влијание од страна на обликот и големината на градите. А сепак, постојат многу причини за фер секс не можат да бидат задоволни со големината на нивните гради. Тоа е за овие жени и ќе биде посветен на денешното објавување за тоа како да се намали големината на градите без операција народни лекови.

Да почнеме со повеќето едноставно, со тоа како визуелно намалување на градите. Ова може да се направи со помош на специјален лен за корекција, или со примена на трикови во изборот на облека. Чашка градникот треба да биде кружна, внимателно со јами и густа и широка страни. Ова визуелно подигнете градите и да ја доведе до центарот. Облека не се препорачува да носат големи плетени џемпери, блузи со голем модел, двојно гради јакни. Исто така не се препорачува да носат тесна облека, но не да се кријат под лабава комбинезони. Облека со џеб на градите само нема да работи, како на облеката во хоризонтални ленти. Што, тогаш се избере? А изберете врвот со рамо влошки, V облик намалување или вертикални ленти.

Многу жени се заинтересирани во прашањето: "Дали е можно да се намали градите?" Ние одговори на тоа, се разбира, е можно, но понекогаш тоа може да се направи само со помош на операција. Намалување на дојка е тешко доволно дома, и да се започне оваа тешко бизнис, да бидат подготвени за фактот дека големите промени што нема да забележи. Но, сега се отстрани 2-3 см на постојниот обем на градите - од страна на силите на речиси секоја жена. Да го направите ова, можете да направите посебни вежби кои имаат за цел да се зголеми еластичноста на градите и подобрување на својата форма. Така, овие вежби и да се намали обемот на бистата.

Како да се намали големи гради преку вежбање?

вежба 1

Обичните склекови. Ако сте биле порано не го притиснете (или дури и никогаш не го направиле тоа порано), и сега ви е тешко да се исцедени од подот, може да прави склекови на маса, на каучот, се движат постепено на склекови. Рацете треба да биде што силно распаѓа. Треба да почнете со 3-5 пати на ден, постепено постигнување 12-15. Ако може да се направи повеќе - ве молам, но не повеќе од 30 пати на ден, тоа е подобро да не се прават склекови, се кандидира на ризикот од страна на пумпата.

вежба 2

Стискање раце. Свитканите раце на градите ниво (дланка нормално на подот). Цврсто притиснете надолу со една страна на друга. Во напната момент Фикс за неколку секунди, а потоа се релаксира. Доволно да се направи за 40 пати (по можност 2 пристап).

вежба 3

Одгледување раце на страни. Трансферот тегови со тежина од околу 1 кг (водени од сензации), се исправи на рацете пред и потоа да ги движи, освен, и донесе повторно напред. Изведување на 3 сета од 10-15 пати.

вежба 4

Вежба сличен на втората. Застане на ѕидот, се потпреме на рацете. Притисни на ѕидот со полна сила, треба да се чувствуваат напнатост во мускулите на градите. Останете во оваа позиција за 1 минута. Потоа следат истиот, но малку наведната напред тело.