Менопауза кај жените

Природни промени во женското тело, кои се поврзани со крајот на репродуктивниот период, наречен менопаузата кај жените. Главниот симптом на менопаузата е престанок на менструацијата, сепак, менструални функција за време на менопаузата може да исчезнат постепено. Обично, овие промени се претекнување на секоја жена на возраст од 40 до 50 години. Времетраењето на менопаузата може да варира од 2 до 10 години, во овој период се одвива на целосната реорганизација на ендокриниот систем на жената.

Природна менопауза започнува по 50 години, кога менструацијата престанува во 40-45 години, тоа е рана менопауза. А некои жени имаат напредни возраст поврзани со отстапувања од почетокот на менопаузата: по 35 години во телото на жената е обележана намалување на нивото на хормони произведени од страна на јајниците и се јавува предвремена менопауза. Ако жената има матката или јајниците, состојбата на отсуство на менструација е наречена вештачки менопауза. Почетокот и предвремена менопауза може да се случи поради лошата избор на животен стил, поврзани со стресот, животната средина, зависности, болест.

Првите знаци на менопауза

• чувство на хроничен замор;
• промени во расположението и тенденција кон депресија;
• постојана главоболка;
• нарушувања на спиењето;
• состојба на психолошки исцрпеност;
• непријатност во вагината: чешање, гори, лесна уринарна инконтиненција.

Потоа се додаваат овие симптоми, исто така, автономни нарушувања, наречена "плимата" (чувство на пренесување на топлина во лицето, вратот и градите). Плимата и осеката може да стигне една жена во секое време од денот и трае 3-30 минути.

Почетокот и предвремена менопауза се поврзани со ненавремено исцрпување на јајниците, па жените кои се соочуваат со овој проблем треба да се консултираат со специјалист за утврдување на причините и целите на третманот.

Рана менопауза третман

1. главната цел на третманот е хормонска терапија за замена (HRT), со цел за да се пополни на недостаток на секс хормони. Главната стратегија на ХРТ е да обезбеди максимален терапевтски ефект со минимални несакани реакции. Главната тактика ХРТ според Меѓународниот конгрес на Менопаузата:

• ХСТ треба да бидат избрани поединечно во зависност од постојните услови и параметри на жената;
• ХРТ треба да биде дел од целокупната стратегија во насока на подобрување на жените и вклучуваат превенција на кардиоваскуларни болести;
• HRT има позитивен ефект за отстранување на симптомите на менопаузата, и урогениталниот заболувања, остеопороза.

Сепак, хормонска терапија и имаат свои проблеми, на пример, ХРТ не го зголемува ризикот од развој на рак на дојка и ја намалува вкупната смртност од 30%, но во исто време на влијанието на хормоните врз развојот на Алцхајмерова болест или рак на дебелото црево се уште не е решен.

2. Постојат и други алатки кои може да се олесни на менопаузата, како што се fitoekstrogeny. Овие супстанции од растително потекло може позитивно да влијае на човечкото тело, како и намалување на ризикот од болести поврзани со намалување на нивото на половите хормони.

3. здрава исхрана игра значајна улога во решавањето на симптомите на менопауза. Според специјалисти, правото исхрана може да помогне на жените да се справи со промените во телото. На пример, тоа е многу важно за жените протеини, житарици и сложени јаглехидрати, а внесувањето на масти треба да се намали, но не и целосно ја отфрли. Млечни производи, овошје и зеленчук треба да бидат вклучени во секојдневната исхрана, додека употребата на алкохол и кофеин треба да биде значително темперамент.

4. А здрав начин на живот ќе им помогне да се справат со "бранови". Потребните дневни третмани треба да оди, се исто така корисни и качување по скали и кревање тегови за да се намали ризикот од остеопороза.

5. Посебни масти и креми ќе ви помогне да се задржи на вагинален исцедок време на менопаузата.

Видео: Најважната работа за жена: Исхрана за Менопаузата 1

Видео: менопауза. Она што е важно да се знае на жената

Видео: рана менопауза

Видео: Како жена да поминат низ менопауза и менопаузата?