Што може да се јаде по труење?

Труење - голем стрес за целиот организам. Но со поголема веројатност да страдаат од дигестивниот систем. Најважно е прашањето на моќта е во фаза на закрепнување од интоксикација. Што може да се јаде по труење? Ова ќе се дискутира во денешниот напис.

Што може да се јаде по труење?

На првиот ден по труење ослабени тело бара обновување на вода-сол рамнотежа. По чистење на желудникот и цревата од отрови дигестивниот систем е суспендиран. Па земајќи било која храна во текот на овој период е пожелно. На "zapusit" гастроинтестиналниот тракт и да се утврди неговата нормална работа, може да се започне со лесни јадења мелени храна следниот ден по труење. На износот на храна треба да се мали: дел кој се вклопува во вашата дланка. Вкупниот внес на храна дневно треба да бидат поделени во 6 пати. Така, се напојува на секои 2 или 2,5 часа. Најважните компоненти кои се потребни за нормално функционирање на организмот и обновување - е протеини, јаглени хидрати и масти. На оптимална односот на овие супстанции во дневна исхрана е: 200 g јаглени хидрати и 15 g масти и протеини. Ако зборуваме повеќе за тоа што може да се јаде по труење, вреди да се напомене дека постои листа на забранети производи, кои треба да се заборави во текот на закрепнување. Тие вклучуваат:

• и пекарски производи свежи печива;
• масни месо и риба;
• пржена храна;
• млеко;
• цели зрна;
• тестенини;
• месо, риба и печурки супа;
• печурки;
• конзервирана храна;
• пушеле сирење, колбаси, риба;
• премногу солена храна;
• грав;
• сурови или тврдо варени јајца;
• јачмен, јачмен и просо каша;
• мед;
• џем;
• чоколада;
• овошје и бобинки во нивната сурова форма.

На прашањето за тоа каков вид на овошје може да биде во случај на труење, еднозначен одговор ќе биде: само оние кои растат во домашна средина, и само во печени форма или во форма на желеа и компоти.

Приближната мени за следните три дена по труење:

појадок: овошје или Бери желе.

ручек: Парче од сушени бел леб, варени меко варени јајца.

Трето појадок: желе плодови, печени јаболка.

ручек: ориз каша, варени моркови.

ужина: сладок чај, бисквити.

вечера: ориз каша со парче путер.

Помеѓу оброци може да бидат надополнети со тост бел леб и засладени пијалоци.

Мени е универзална за деца и возрасни. Горенаведените производи - тоа е нешто што може да биде дете откако беше отруен во првите три дена од почетокот на снабдување. За доенчиња најважно - доволно снабдување на квалитетот на мајчиното млеко. Во овој случај, мама мора да се усогласат со сите мерки на претпазливост во лична моќ - не е "тешка" или необични производи, како и оние кои можат да предизвикаат allergiyu.Posle тридневната диета треба постепено да се воведат и други производи кои не се вклучени во "забрането" листа:

• варено посно пилешко или телешко месо;
• пареа котлети или плескавици;
• крем супи од зеленчук;
• пире од компири во вода;
• млечни производи и овошје бои, без адитиви;
• задушени или варени посно риба;
• ориз, овес, леќата каша.

Што да се пие откако беше отруен?

Можеби чувството на глад не е дури и да ја посетите за третиот ден. Така, телото го прави јасно дека тој се уште е во фаза на отров излез. Најважно е сега да стане прима соодветна количина на течност. Ова може да се газирани минерална вода или обична варат. Да се ​​задржи силата пијалок може да се засладени. Шеќер се апсорбира брзо и враќа на енергетскиот биланс. Пијалоци се незагреани и студ - совршено се совпаѓа со внатрешна температурата на телото. Земете пијалоци често се потребни во мали количини. По труење е најдобро да се пие билни чаеви кантарион, камилица, боровинки и дива ружа, сладок чај, задушени овошје и зеленчук нивната локација. Ние треба да се елиминира кафе, какао, млечни пијалоци, алкохол.

Видео: Храна што може да се јаде по шест во вечерните часови, па дури и во текот на ноќта

Видео: decoctions | Како да се готви пилешка супа во multivarka | Труење и ангина 2.015