Исхрана за металоиди

Горушица (гастроезофагеален рефлукс)

Cодржина

Основни правила на однесување за металоиди

диета мени за металоиди

Видео: горушица. Што да направите за да не беше?
Видео: здравство. Помош со металоиди - Утро со Интер
Видео: металоиди и hyperacidity. Лек.

е хронично заболување предизвикано од абнормално рефлукс на гастрична содржина во хранопроводникот. Ова е широко распространето заболување на дигестивниот систем со долга историја, како и алармантни последици од животот. Металоиди влијае организми, возрасни и деца, па дури и бебиња. Важно е да се знаат симптомите на печење зад градната коска, за да може во време за да се спречи нападите. Причините за металоиди може да вклучуваат: премногу масна и зачинета храна, болести на гастроинтестиналниот тракт, нервозни чувства, бременоста. Исхрана за металоиди ќе работи на воспоставување на вентил, кој се наоѓа помеѓу хранопроводот и желудникот, како и да се воспостави на цревата.

Основни правила на однесување за металоиди

Прво на сите, тоа е потребно да се усогласат со основното правило за металоиди - не легнат и да се одморат после оброкот. Во лежечка положба на содржината на желудникот може лесно да се надминат бариерата и во хранопроводот. Се препорачува да се одржува исправена положба на телото 1-1.5 часа по оброкот. Ако сакате да легне, а потоа се утврдат, ставање на главата на перница одржа висока, околу 15 см. Потоа телото ќе биде во добра состојба, и немаше проблеми со промоција на храна на телото не се јавува. Исто така, не се потпираат премногу ниско по јадење, оваа акција, исто така може да предизвика горушица.

Некои лекови може да содржи материи кои влијаат на иритабилен стомакот, на пример, ацетилсалицилна киселина. Таквите лекови најдобро е донесена после јадење. Исто така, некои лекови за ублажување на симптомите на металоиди, запек и може да предизвика истекување на калциумот од телото. Честата употреба на овие лекови без рецепт не се препорачува.

Зголемување на симптомите на киселина рефлукс придонесува за пушење. Се препорачува да се минимизира бројот на испушени цигари на минимум, и подобро да се откажете од пушењето. Редовна металоиди води до болести на гастроинтестиналниот тракт, како и пушењето го зголемува овие болести.

Вознемиреност, стрес и анксиозност придонесе за појавата на редовни металоиди, и зголемување на нејзините симптоми. Тоа е, исто така, е забележано дека луѓето често доживуваат страв и вознемиреност почесто страдаат од горушица.

За брза елиминација на епизоди на печење зад градната коска, лекарите препорачуваат да се користи млеко и сода бикарбона. Сепак, овие производи се стимулира производството на желудечната киселина, која ја влошува рефлуксна болест.

диета мени за металоиди

Исхрана металоиди треба да биде богата со комплексни јагленохидрати. пронајдени сложени јаглехидрати во бел леб, тестенини и ориз. Тие имаат способност за контрола на производството на стомакот киселина и да помогне да се избегне горушица.

Јадете во текот на исхрана треба да биде за 6 пати на ден, поделени на половина за појадок, ручек и вечера. Нема потреба да се брза, внимателно perezhovyvaya храна. Една техника за готвење треба да заземаат не помалку од 20 минути време за правилно искористување на хранливите материи кои се во диета мени за металоиди храна.

За време на диетата се забранува користење на производи како што се: шеќер, алкохол, кафе, чоколадо. диета мени за металоиди не треба да содржат масти, солена и зачинета храна.

По правилна исхрана ќе помогне да се избегнат горушица. Исхраната треба да биде на производи со содржина на растителни протеини и ниска содржина на скроб и шеќер. Неправилна исхрана доведува до нарушување на метаболизмот, што потоа може да доведе до зголемување на телесната тежина, па дури и дебелината.

Со среќа!