Жолчните камења - исхрана

Секој седми жител на планетата во жолчното ќесе не е без камења. И ова не е болест на постарите, често се "камења" во должина од 3-4 см се случи кај адолесценти и бремените. Патем, жените се повеќе склони кон формирање на камења поради хормонски процеси. Заклучокот е јасен: итната борбата против камен започне со диета.

Се разбира, биологијата ...

е потребно за варење супстанца која се произведува во црниот дроб, и се чува во него, и во жолчното кесе - жолчката. На црниот дроб жолчката, што составот е повеќе концентрирани од цистична. И, воопшто, еден ден ние секој формирана до 1200 ml на жолчката. Функции на жолчните - растворање на масти, отстранување на штетни супстанции (антибиотици, на пример), зголемена интестинална подвижност.

Поради некоја причина, жолчката и холестерол се суштински поврзани. Причината е едноставна: вишок на жолчката и холестерол комбинираат во камен. Холестерол исто така се произведува во црниот дроб - 80% од нашите потреби тоа, додадете остатокот од исхраната. Холестеролот е потребен за синтеза на полови хормони, варење, клеточните мембрани и апсорпција на витамини. Вишокот води до срцев удар, мозочен удар.

Со контролирање на нивото на холестерол храна, може да се ослободи од камен.

правилна исхрана

Вегетаријанците камења во жолчката е, речиси никогаш, и обратно, поддржувачите на вишокот протеини храна, тие имаат речиси секогаш. Вишокот протеинска храна со висока содржина на холестерол - гаранција за појава на камења.

Исхрана за жолчни камења треба да содржи максимум од зеленчук и растителни масла. Зеленчук се должи на растителни протеини, го стимулира варењето на вишокот на холестерол и растителни масла се подобри цревниот перисталтика, да помогне во намалување на мочниот меур и со тоа да се спречи акумулација на жолчката во него.

Кафе - најдобар стимулатор на формирање на жолчни камења. Ако ги има веќе, оброци во камења во жолчното ќесе треба да се целосно исклучени кафе, иако со кофеин, но без. само половина чаша кафе стимулира непотребни и бескорисни контракција на жолчното ќесе.

Сплит оброци

Оние кои се направи пауза помеѓу оброците, повеќе од 14 часа имаат најголем ризик од камења. Приврзаниците на глад - навивачите не имаат појадок, како и дами, исто така, се изложени на ризик. Недостаток на редовно снабдување води до фактот дека во дигестивниот тракт не е потребно износот на жолчните киселини, што значи дека вишокот на холестерол не е паднат и талог во форма на камења.

диети

Ако тежина повеќе од нормата од 10 кг, ризикот од камен е двојно! Но, во исто време, тоа е невозможно да се губат телесната тежина брзо на диета сиромашна со масти. За да се избегне таква диета со камења, како и за губење на тежината, мора да вклучи во секој оброк 1-2 лажички нерафинирано маслиново масло. Растителни масти стимулира жолчката, тоа му помага да се избегне стагнација на жолчката. Кога стаза, жолчката излез директно во цревата, што доведува до формирање на камења директно. Губење на тежината треба да биде мазна и бавно. Со ризикот за брзо губење на тежината холелитијаза е двојно!

алкохол

Умерено консумирање на алкохол го подобрува варењето на холестерол и го намалуваат ризикот од формирање на камен од 40%. Сепак, дозите надминуваат не се зголеми превентивен ефект, но повеќето едноставен дневни норма - една чаша вино или пиво.

жени

Како и за дами - често се носители на камен, повеќето од камења, не се формираат во оние жени кои постојано се вклучат во вашата исхрана: житарки, мешунки, ореви и портокали.

Видео: жолчниот камен болест, исхрана и превенција

Видео: жолчни камења. Енергетски причини за жолчни камења. Николај Peytchev.