Chondrosis домашно лекување: основни начини

Патологија на 'рбетот често може да биде сериозен проблем, можеби цел живот засени постоење. Но, од најчестите од нив се смета за долниот дел на грбот. Манифестација често е можно дури и во детството, тоа не е чудно што на возраст од зрела 'рбетниот дискови постепено се истроши и тој се загрижени дури и повеќе.

Оваа статија опишува методи за лекување на chondrosis дома. Ова ќе им помогне на многу луѓе да работат на нивните сопствени болест.

третман

"Понекогаш потребата не е само една посета на лекар, но исто така и хируршки третман на грлото на дегенеративни диск болест. Не преоптоварување на 'рбетот и да ја стартувате проблем. Пробајте пред домашна употреба методи сепак да се разговара со експерт".

Најдобрите постигнат резултати со конзервативен третман е можно само ако постои комбинација на методи. Значи, тоа е препорачливо да ја посетите на chiropractic специјалисти и во согласност со одредени мерки на авто-лекови. На листата на мерки кои не се дозволени за лекување на грлото на матката osteochondrosis вклучуваат:

• регулирање исхрана;
• апчиња;
• вежби;
• Магнето, вибрации, електрична стимулација;
• пливање;
• Примена на облоги, масти.

Во прилог на овие техники за успешно да се третираат на грлото на матката osteochondrosis, како и секој друг, треба да биде само со добивањето на витамин средства. И манифестација на болка често се врши аналгетици.

Сите овие методи се секако важни, но постојат некои суптилни начини на влијание врз долниот дел на грбот, кои придонесуваат за побрзо закрепнување. Ова ги вклучува, особено, избор на специјализирани душек, како и правилно држење на телото. Несомнено, изберете удобен ортопедски душек е многу полесно отколку, на пример, да ги собереш или да се користи за замена на држење за спиење. Добро смета и корисни спиење на грб. Во исто време, важно е да се обиде да го задржи држење на телото во текот на долго седење. Доколку вашата работа вклучува потребата за долго време да биде во еден стол, бидете сигурни дека тоа е важно да се организира светлина тренингот.

масажа

Користење на комплексот на масажи се изврши заедно со вежбање терапија. И ако многу од вежбите е да се покаже на лекар, бидејќи на потенцијалните карактеристики на болеста, е нежна масажа во случај на chondrosis сосема возможно да се спроведе независно.

Можете да го вклучите тоа кружни, благо притискање движења, како и релаксирачки. И не само што е во можност да се третираат само-масажа, но, исто така, може да масажа, која се одвива директно со помош на пластична тегла. Тоа може да се купат во аптека, а се применува - со маст.

"Напушти масажа е важно во периоди на егзацербација. Секое невнимателно акција, особено без надзор лекар сосема вистинска штета, а со тоа ја влошува болеста".

масти

Лекови се различни, и ако е тешка курсеви на терапија со таблети назначи лекар, примена е доста ефикасен начин за ублажување на симптомите дома масти. За таа цел може да одговараат на апсолутно секоја цена да се загрее или имаат аналгетски ефект - во зависност од она што се добива тоа е важно да се постигне одредена точка. ги собереш лесно во аптека.

Најефективен маст, која е можно да се направи свој - тоа е мед. Тој истовремено ја чисти и се загрева, дозволувајќи им на мускулите да се релаксираат. Болката, исто така, се отстранат, бидејќи мед отстранува грчеви, го промовира излегувањето на компримиран нервни корени. Изработка на тоа ќе се одржи како што следува: голем број на мумии растворени во една лажица вода, и понатаму додава на веќе загреани мед. Кога адитивот е распуштен, треба да се земе една лажица од смесата и топло, предизвикува воспалени области за да се спроведе нежна масажа. Таквата акција може да се повтори неколку пати, а потоа се стави на друг дел на раната, за да се тркалаат волна и целофан да се обезбеди целосна затоплување.

Најголема ефикасност имаат пакети на масти се применува на ноќен живот, затоа што во текот на спиењето мускулите се на одмор и супстанции полесно да навлезат во внатрешноста.

храна

Регулирање на исхраната е важна, но не секогаш е потребно целосно отфрлање на омилена храна. Од главната причина за chondrosis тоа се смета за лоша размена, лекување на болеста треба да биде токму неговото лансирање.

Храна мора да има максималниот износ на корисни ензими, витамини и минерали, како и различните групи. Обидете се да најдете на интернет шалтери кои се пресмета прецизно консумира дневно супстанции - тоа им помага да се задржи својата рамнотежа.

Исклучоците треба да бидат предмет на различни опасности кои влијаат на телото. Слатки, брза храна - сево ова ќе се направи не е добро.

помошни методи

Во прилог на заеднички методи се препорачува да изберете специјален појас кои придонесуваат за затоплување. Овие вклучуваат, на пример, појас направен од волна овца, камила или куче.

За регулирање на правилно држење на телото, некои лекари препорачуваат да се избере корсети. ги носи ви овозможува да се создаде и да се зајакне мускулите, како и да се ублажат можните болка на акутна форми на грлото на матката или било кој друг chondrosis. Покрај тоа, можете да ги собереш на јога инструктор, бидејќи тоа не е лошо влијание врз развојот на мобилноста на 'рбетот и го зајакнува природниот корсет на мускулите.

"Во многу случаи, се препорачува да ја посетите со грлото chondrosis пареа, со цел да се загрее на болното место. Сепак, важно е правилно да ги применуваат таков третман. Значи, во егзацербации треба да биде целосно избегнат таквите heatings".

Однесувајте се кон што е можно повеќе и проблемот со помош на конвенционалните топлина, внимателно исушени. Таквите затоплување може да се постигне со користење соли претходно напната во тава, конвенционален затоплување, како и разни облоги. Всушност, многу препорачуваме употреба на тинктури, и билни и алкохол, да се подмачкува погодените области. После тоа, бидете сигурни да го заврши во секој топол шал или ќебе. Овие инфузии доста успешно го замени масти, но како помошни мерки се целосно способни да дојде.

превенција

главен и најважните техники за превенција ќе биде, прв од сите, има на погоре опишаната регулатива моќ. Се разбира, да не е секогаш можно да се добие оброк важни елементи во трагови, бидејќи тие се обидуваат да се направи надополнување користење витамин капсули.

Одржување на активен живот, или барем полнење, врши на дневна основа, може да помогне да се развие дискови и не деформира под оптоварување. Во многу случаи, тоа е доволно дури и светлината одење, бидејќи потрошени за обука не е потребно.

Најважно во превенција или третман - е активно се обидува различни методи за да се избегне проблемот. Се потпираат единствено на лекови глупаво, затоа што тие не секогаш се во можност дефинитивно да се справи со osteochondrosis на ниедна група.

Видео: влошување на грлото на дегенеративни диск болест и третман хернија дома

Видео: третманот на дегенеративни диск болест дома. # VrachLFK- Александар Bonin.

Видео: osteochondrosis - симптоми, дијагноза и третман на дегенеративни диск болест