Пукам споеви - што да правам?

Непријатни кликне во флексија на зглобовите - проблем кој многу мораше да се соочи. Најчесто тие се целосно безболно, но понекогаш може да биде придружена со прилично непријатно сензации. Да се ​​направи нешто, кога криза зглобовите не треба секогаш. Сето тоа зависи од причината на проблемот и сериозноста на симптомите.

Поради тоа што пукам во зглобовите?

Причина алармантна звук можат да бидат различни фактори. Во повеќето кликне се слуша поради руптура на мали воздушни балончиња кои може да се формираат во заеднички на премногу нагло непријатно движења. Покрај тоа, причина за криза во некои случаи, станува:

• остеоартритис;
• механички повреди или оштетување;
• прекумерна подвижност на зглобовите;
• над-напон;
• артритис;
• артроза;
• неправилна исхрана;
• седентарен начин на живот.

Што ако на зглобовите низ криза на телото и повреден?

Прво и основно, се разбира, треба да се консултираат со специјалист. По неколку истражувања, тоа ќе биде многу точна дијагноза и соодветен третман ќе бидат утврдени со:

1. Речиси секој третман започнува со ограничени товари. Измачените заеднички треба да се обидат да се обезбеди комплетен одмор.
2. Што може помалку активни луѓе, ако тие имаат силна пукам споеви - тренингот. Не мора да одат на обука за секој ден. Дури едноставна редовни задолжен за почеток ќе биде доволно. За посериозни определба се движат препорачува постепено.
3. Криза на болката предизвикана од дегенеративни промени во коскеното ткиво, можат да се отстранат со помош на маст. Тоа се смета за најефикасните средства од пчела или змиски отров.
4. Многу пациенти се излечи садот зглобовите во телото да им помогне на физиотерапија. Посебно внимание се посветува на масажа. Се разбира, тоа е подобро да се направи тоа професионалец. Но, во принцип, некои движење може да се повтори и независно.

Што може да се направи со криза во зглобовите народни лекови - рецепт

Потребни состојки:

• LAUREL - 5 листови;
• врела вода - 300 ml.

подготовка

Суви лисја нежно смачкана (не во прав!) И се покрива со вода. Кисна значи дека треба околу три часа термос. Тоа е препорачливо да го користите овој рецепт кога предизвика криза во зглобовите е прекумерна формирање на сол.

Рецепт - Лимон компресира

Потребни состојки:

• растително масло - 5 лажици. l.;
• сок од лимон - 1 лажица масло. l.

подготовка

мешавина на компоненти, ќе се применуваат на погодените заеднички и заврши за еден час. По - масажа.

Видео: Зошто пукам зглобовите. Што треба да знаете за тоа?

Видео: Зошто пукам зглобовите

Видео: Криза во зглобовите? Што да направам? Советот шампион фитнес.

Видео: Зошто притисна зглобовите: ИСТРАЖУВАЊЕ, статии, рецензии МИТОВИ