Во топлината нозете отече - што да правам?

Проблемот на едем на нозете им пречи на многумина, не само од козметички гледна точка. Непријатност, замор, непријатни сензации во долните екстремитети - ова е листата на оние чувства, од каде што сакате да се ослободи од оние кои страдаат од потечени нозе. Причини за едем неколку, и многу од нив не се толку безопасни. Да се ​​разбере зошто топлина значително отечени нозе, и дека ова треба да се направи.

Што ако на летото во голема мера потечени нозе?

Отекување на нозете во текот на летото - ова е резултат на прекумерна акумулација на течност во меките ткива. Во топла сезона луѓето имаат тенденција да пијат многу различни пијалоци, повеќе пот. Како резултат на нарушена вода сол рамнотежа во телото, бубрезите не можат да се справат со својата задача.

На прашањето за тоа како да се биде, препорачуваме следење на квалитетот и квантитетот на потрошената течности и храна:

1. Не е пожелно да пијат газирани пијалаци, подобро - билни чаеви, овошни пијалаци и овошни пијалаци, но без шеќер.
2. Може да се пие кисела вода со лимон.
3. Обидете се да се елиминира солење, пушење и зачинета храна.

Силно отечени нозе во текот на летото топлина и проширени вени вени. ѕидовите садови стануваат потенки под дејство на топлина и на голем волумен на течност и ќе почнат да излегуваат во јавноста во екстрацелуларниот простор.

препораки:

1. Често треба да се даде на нозе остатокот, ако е можно, да се подигне на нозе лежи повисока.
2. Добро утро, а во вечерните часови за да се донесе контраст туш, со посебно внимание на нозе - ја подобрува циркулацијата на крвта и го зајакнува крвните садови.

Оние кои се користат да се носат чевли или сандали со високи потпетици, како и прекумерната стегајќи нозете тесни чевли во голема мера може да отече нозете во топла сезона. Удобни обувки - залог здрави нозе.

Во категоријата на оние кои се повеќе склони кон појава на едем, се луѓе од "стои" професија - фризери, продавачи, хирурзи, и други. Страдаат и оние кои имаат "седечка" работа во канцеларија.

Бидете сигурни да направите вежби за нозете, па дури и на повеќето едноставно. На пример:

1. Тркалање од пета до пети и назад.
2. Куќи може да се вози тркалање игла или цврст топката со неговите боси нозе.

Сепак треба да се потрудат да одиме.

Што да се прави со помош на народни лекови, ако потечени нозе во текот на летото?

Многу луѓе се прашуваат, што се народни лекови за оток на нозете во текот на летото. Лето - време е богат. Во оваа сезона да им помогне да се ослободи од вишокот на течност, предизвикувајќи оток, им помогне на природни диуретици како што се:

• лубеница;
• Бобинки боровинки, малини;

• билни чаеви.

Па помогне бањи со различни состави:

• маса или морска сол;
• игли екстракт;
• сува сенф.

Важно е дека не постојат контраиндикации за различни медиуми.

Можете да го направите една нога масажа со коцки мраз од инфузии од билки.

Друг популарен начин - е триење места оток на екстрактот од лук.

Видео: нога оток во топлина! Лесни вежби фитнес - сите Bude добро. Издавање 835 од 29/06/16