Исхрана за PCOS

Често назначувањето на третман полицистични јајници

Зошто секогаш треба да се следат начинот на исхрана со полицистични јајници?

Држете се до крути исхрана со многу ограничувања не дава никаква смисла кога на власт полицистични јајници треба да биде здрав и избалансиран. Правилна исхрана ви овозможува да:

• нормализира телесната тежина дека пациентите со полицистични добива многу брзо;
• нормализирање на метаболизмот - диета за полицистични јајници треба да ги содржи сите клучни елементи на телото.

Што треба да биде на диета за полицистични?

Здрава исхрана за полицистични треба да се базира на едноставни принципи:

1. Дневен Соодносот треба да се подели во три за да се пет оброци: три целосна и две ужинки.
2. Предуслов за ефективна диета со полицистични јајници - менито не се вклучени брза храна, конзервирана храна, пекарница, храна зготвена во животински масти. Исто така потребно е да се ограничи присуството во исхраната на пржени, зачинета, солена, мрсна храна.
3. Основа на менито треба да биде храна со низок гликемиски индекс (параметар одразува како зголемување на шеќерот во крвта по консумирање на производот). Ова месо, риба, мешунки, 'ржан леб, зеленчук.

Телесната тежина мора да биде бавно, без исцрпувачки маратони на леќата која понекогаш може да се најде во описите на диети со полицистични јајници. Коментари за примената на таква моќ системи не се многу позитивни.

Позитивниот ефект на транзиција кон здрава исхрана не треба да се потценува. Нашата исхрана има директно влијание врз метаболичките процеси во нашето тело, па правилна исхрана помага да се справат со тешка задача за лекување на полицистични.

Видео: Полицистични јајници

Видео: Полицистични јајници и тежина или минус 25 килограми месечно!