Активните глукозамин

Глукозамин - природна компонента на нашите зглобови, го стимулира растот и штити од механичко оштетување на 'рскавицата. Тоа е дел од клеточната мембрана и протеините не само 'рскавицата, но, исто така, тетивите, лигаментите, мускулите, крвните садови, косата и ноктите. Исто така е важно за обновување и регенерирање на сврзните ткива, а особено за имунолошкиот систем, како вклучени во синтезата на хормоните.

Употребата на глукозамин

Со возраста, поради зголемениот стрес или неухранетост рскавицата носи надвор, пукнатини се појавуваат на него. Вообичаено, првите симптоми на ова се Криза во зглобовите, тогаш болка и ограничена подвижност. оштетени заеднички третман и отстранување на овие симптоми - и тогаш што треба активно глукозамин.

За зглобовите, глукозамин игра заштитничка улога, ја храни и ја враќа оштетени 'рскавица, а со тоа подобрување на нивната мобилност.

Глукозамин во храната

Во суштина, највисока концентрација на супстанцијата во 'рскавицата, тетивите, коските и коскената срцевина на животните, лушпи од ракови, како и неговото присуство во мали пченка или пченица скроб, некои габи. Но, за да се добие потребната количина на глукозамин доста тешко, бидејќи на храна. Малку е веројатно дека ќе биде на дневна основа да се соберат, а потоа за мелење на лушпи од мекотелци или готви желе. Што можеме да кажеме за перка на ајкула и рак.

Покрај исхраната глукозамин содржина минимално активни, за разлика од посебни диететски додатоци во исхраната. Овој раст стимулатор на сврзното ткиво денес е еден од најчестите BUD, особено во спортот исхрана. 1-3 капсули дневно содржи дневна доза од глукозамин.

Глукозамин во спортот исхрана

Активни глукозамин за спортистите е мора. Преоптоварување на зглобовите за време на интензивно вежбање доведува до повреда на сврзното ткиво на лигаментите и тетивите, што предизвикува болка и воспаление. Затоа, треба да се користат спортисти глукозамин е многу повеќе од обичните луѓе за обновување и лекувањето на оштетените ткива.

Ако сакате да ги зачувате на возраст мекост и мазност на движења, целокупната мобилност тело, енергија и леснотија, тогаш треба да се земе активно gyukozamin за спречување на уништувањето на сврзното ткиво на 'рскавицата на зглобовите, како додаток на храна. Додека сме млади, ние често не размислуваат за можни идни проблеми на нашето здравје поврзани со недостаток на витамини и минерали, како и современите храна речиси не содржат иста количина на хранливи материи како порано. Затоа, употребата на глукозамин како додаток во исхраната храна, е потребата денес за здравје и долговечност.

Видео: Што ви е потребно за здрави зглобови? глукозамин

Видео: Нацртајте број 6 Глукозамин МСМ од Ultimate Nutrition