Женски раката

"Силата на една жена во нејзината слабост", почна да се зборува уште од детството, па фер секс, кој наместо да играат со кукли, претпочита да се борат со момчињата. Сепак, во современиот свет кажува жена нешто друго: со цел да се успее треба да биде силна и независна личност. Тоа е тоа тврдење и туркање кревка даде на избор, се чини, не е женски спорт - раката.

Што е раката?

Раката (со англиски рака -. Arm, борење - операција) - е форма на боречки вештини, не без причина, се смета за повеќето демократски и достапни, бидејќи за да се учествува не е потребна посебна опрема, не е важно на возраста, и една планина на мускулите. Раката има неколку вида: постојана конкуренција, седење и лежење, а една рака е секогаш да се стави на маса. Суштината на овој спорт е да се намали "заклучување" - на задната страна на дланката на непријателот на масата. Постојат различни тактики со кои се применливи и во машки и женски раката на.

тактики

Од самиот почеток на armrestlerov борбата мора да ги дефинираат нивните тактики, која е или шалтер или во нападот. Сепак, додека девојките рунда armwrestling чека долг пат за обука, која се состои од vyuchivaniya различни техники и тактики. Тактики - најважниот аспект на раката, бидејќи победата се постигнува преку развој на тетивите, волеви квалитети, психолошка подготвеност и способност да се види на намерите на неговиот противник.

Техника борба во раката се состои од следниве методи:

• свесно загуба во стартната дел од натпреварот и со брза победа контранапад;
• обратна движење заоблени четка;
• остар директно притисни непријател раце;
• supination на раката и раката.

Жените во раката

раката класи имаат само што почнав да се стекнат популарност кај жените. Впрочем, пред имаше само две класи тежина (најтешките), и сега, да се бори за рака маса имаат можност да дури и најпознатите кревка девојки 55kg, со што уште еднаш го побива митот за моќен и машки Жените во раката. Покрај тоа, повеќето од девојките се убави и елегантни, и битката меѓу двете убавици како нешто друго-ons машката фантазија.

Најважното нешто во раката - тоа е тешко за обука, дисциплина, психолошка обука и издржливост. Како и во секој друг спорт, важно е да доверба и послушност тренер. лекции раката од големо значење експлозивна моќ, што не е секогаш во комбинација со мускулите на градите.

Еден или друг начин, и не постои ништо поубаво од тоа да ја намали страна на непријателот на маса 45, а во втората половина е секогаш дадени полесно!

Видео: MotoPoint - Женски раката (Краснојарск)

Видео: Жена победи мажи armwrestling, рака спорт