Како да одржите вашиот нерви со развод?

Нормализирање на емоционалната состојба

Тоа така се случи дека во нашата земја одговорни за зачувување на семејството обично се додели на една жена. Како резултат на тоа, жените се минува низ развод е многу потежок отколку мажите. Постојано место на развод сателити е вина, лутина, страв за иднината на децата. Како да се справат со таков тежок товар на проблеми? Експертите советуваат да се донесуваат следниве препораки:

• Да ги споделите со пареа. Во секој случај тоа не е неопходно да се задржи сите емоции во себе. Ако сакате, ќе треба да плаче, да разговара со некој близок. Дури и ако постои никој на кого може да зборуваат за своите чувства, да разговараат со огледало на небото, покрај ѕидот. Главната работа - да болка излетала од срцето. Штета себе за неисполнети соништа, или уште подобро, себе си се направи подарок, на пример, да оди во бањата или трговски;
• Промена на вашиот став кон нејзиниот сопруг. Прво, тоа е многу тешко и необично да се откаже долго воспоставена традиција во пар, како што се бакнуваат пред разделба или чести повици и SMSes. Ставете ја новата рамка на односите со партнерот, да не се грижи во секое време, да се напомене отсуство на такви манифестации на нежност и грижа;
• Симулираат понатамошен развој на ситуацијата. Психолозите советуваат да се подготви вашата ситуација молив на хартија, оценување на опции за нејзиниот развој. Во овој лек, што загуби може да се очекува во секоја варијанта. Потоа се размислува за тоа како би сакале да ја промени ситуацијата и да се опише на хартија. Направете план на нивните активности за да се постигне ова сценарио, во обид да ги земе предвид можните проблеми и начини за нивно надминување;
• Само-исполнување. Во оваа фаза, важно е да се разбере јасно дека сте во контрола на вашиот живот. Да почнат да прават нешто што долго време сакав, но го чуваат ставање надвор до подоцна. Тоа може да биде танц класи, сликарството, или учење на странски јазик.

Ние сме во преговори

Научете како да се преговара со екс-сопруг. Во секој случај, најдобра опција - на мировните преговори. Па се обидуваат да се третираат нејзиниот сопруг, веќе поранешен, како колега, или партнер во преговорите. Вие не треба да го обвинуваат, уцени, да се игнорира или да поднесете жалба. Кога зборуваме за ограничување на нивните емоции и побара од екс-сопруг да го стори истото.

Понекогаш тоа не функционира за да се доведе на тивок разговор со својот поранешен сопруг. Во овој случај тоа е подобро да се почека за некое време. Кога болката е нема, ќе се смири, па дури и да сфатат дека разводот - тоа е одличен начин за излез од ситуацијата, тогаш можеме да ги почне преговорите.

корисни совети

Обично, двајцата брачни другари сакаат да се разведат беше тивка и мирна. Во овој случај, експертите советуваат да се направи листа на прашања кои се особено загрижени за секого.

Во семејство каде што децата растат, често има прашања во врска со нивното последователно згрижување и едукација. Го утврди редоследот на средби со децата татко, распоред на такви состаноци, на можноста за споделување на нивниот празник. Решавање на прашањето за алиментација, плаќање на учење на детето. Тоа е важно за родителите да одлучат заедно како тие ќе им објаснат на децата причина за развод. Мора да се обиде да се избегне кавги и обвинувања од едни на други, во присуство на деца.

Чудно е доволно, психолози не се препорачува да ги слушаат советите на пријателите и семејството. Тие доаѓаат од своето искуство, и не секогаш нивната одлука ситуации се однесува на вас. Тоа е подобро да се слуша вашиот внатрешен глас, нивните сопствени потреби.

Некои жени со развод во афера на страна. Ваквото сценарио може значително да ја искомплицира ситуацијата. По сите, наместо на разбирање на односите со поранешниот, можете дополнително да рамото на нова врска, која не е премногу често едноставен и јасен.

Во заклучок, би сакал да се спомене и предности за развод, за кои многумина од нас да го заборавам. Само мислам, по разводот, ти повеќе нема да разгледува поплаките за секоја пригода, да можат да одат каде што ви одговара, а не да го жртвува своето време. На крајот, да не ќе треба секој ден да застане на шпорет. Многу успешен во својата кариера или бизнис жените станаа па само по разводот. Идејата дека треба да заработи пари брзо се лекува од депресија и, чудно е доволно, доста често открива неочекувани можности во нови области. И, се разбира, слободна жена отворени за нови односи, а со тоа и на љубовта.

Видео: Бар Советот: Како поделбата на имотот по разводот.

Видео: Како да се разведе и да ги зачувате вашите нерви