Како да се избере ортопедски перница?

А здрав сон - на основа на благосостојба во текот на денот. Ако често не се доволно спиење, тогаш може да добиете главоболка, вратните мускули, 'рбетот, ја намалува ефикасноста. И причина за сите овие проблеми може да лежи во соодветно опремени со кревети - лоша перница и душек.

Како што е познато, на душекот треба да биде цврста, но во исто време не е премногу тешко. Како за перници, неговата висина треба да одговара на големината на главата и вратот. Ајде да зборуваме за ортопедски перници - Што се тие и како да се избере перница кој е погоден за вас.

Ортопедски перница за спиење се состои од два цилиндри на различни висини и должини. Тоа може да биде правоаголна, со вдлабнатина под рамо (за удобно спиење на ваша страна) или анатомски облик. Голем перница перница за време на спиењето ставен под вратот, така што 'рбетот не се криви, сите грлото на матката пршлени се на исто ниво, а мускулите да не станат вцепенен. Висината на ролери треба да биде избран строго индивидуално за секој член на семејството. Ова е направено како што следува: Мерење на должина на раката од базата на регионот на вратот и рамото, да додадете 1-2 см и да добијат фигура во опсег од 8-12 см, што значи висина перница перница потребно за вас.

Како да се избере за полнење за перници?

Полнила ортопедски перници се:

• природни (долу, пердув, хељда лушпа): тие се многу скапи, бараат специфични заштита и, исто така, може да предизвика алергии;
• синтетички (латекс пената, полиуретан, и мешавини од нив) се погодни дури и алергии, лесно се брише и имаат посебни својства. Такви својства вклучуваат, на пример, "мемориски ефект", кои имаат ортопедски перници на viscoelastic пена. Кога притисокот е отстранета од површината на перницата е уште некое време (3-5 секунди) задржува формата на главата и вратот, поради неговата структура.

Латекс и полиуретанска ортопедски перници прекрасно да се ублажат симптомите на дегенеративните болести диск, ишијас, да ви помогне да се ослободи од главоболки. Но, имајте на ум дека за купување на перница за да се спречи, во прво време, напротив, може да се почувствува непријатности. Таа доаѓа од фактот дека мускулите се користи за необична позиција. Само неколку дена тоа чувство ќе помине, а ќе може целосно да уживаат во здрава спиење.

Не толку одамна се појави на пазарот и ортопедски перници децата. Тие се препорачува за деца од 2 години за превенција и третман на болести на 'рбетот. Тоа е важно да се избере и на децата ортопедски перници и душеци кои се прилагодени на вашето бебе во големина и облик. Критериуми за избор - е иста како и за возрасни.

Ортопедски перници се појави релативно неодамна, со развој на висока технологија за производство на синтетички материјали. И нивниот квалитет продолжува да се подобрува. Перничиња, како и душеци и други ортопедски помагала, тоа е најдобро да се купат специјални уверение продавници за да се избегне купување фалсификувани или едноставно неквалитетни стоки. Добро воспоставена брендови како што се Венето, Бауер Tempur - најдобрите, според купувачи, ортопедски перници.

Како да се избере масажа перница?

Често луѓето се збуни ортопедски и масажа перници. Тоа не е иста работа! Ако ортопедски перници - ова е сон перница, перница под уредот за масажа е наменета во форма на перници, употребата на кој ќе го замени вашиот кампања за massazhistu.Massazhnye перници доаѓаат со vibroeffektom (масажа со вибрации) и ролери ефект (кога се движат во различни насоки топки масажа на кожата), како и магнетни и термички ефекти. Таквата терапија има многу контраиндикации (онкологија, болести на срцето и кожата, бременост, и други), па пред да го користите перница масажа треба да се консултирате со лекар.

Видео: За да спијам, но не спие - ортопедски перници ќе ви помогне да се реши проблемот

Видео: Изработка на Кина. Ортопедски перница со мемориски ефект + "dopiling"