На првите недели од бременоста - како да се однесуваат?

Развојот на иднина бебе започнува веднаш по оплодувањето. Бидејќи бремена мајка е толку важно да се грижи за нивниот начин на живот од почетокот на бременоста. Одговорни двојки треба да побарате она што ви треба да знаете во првите неколку недели од бременоста и како да се однесуваат во тоа време.

начин на живот

Тука се важни точки:

• Заштитете се себеси од настинка, не одат во преполн места;
• бремена жена треба повеќе одмор;
• ако жената пуши и консумираат алкохол или наркотични дроги, тогаш е време итно да ги напуштат овие навики на погибелта,
• во првите недели од бременоста треба да се оди на лекар, тој ќе ви каже што да правам, што анализи да се предаде, да дава совети, одговори на прашања.

Во раните фази на бремена жена да се користи за својата нова улога. Таа треба да се обидат да се избегне стресот. Корисно е да се читаат списанија за бремени жени, како и да се комуницира во соодветните форуми.

Што треба да се јаде во првите недели од бременоста?

Бебето се развива нормално, што треба да се грижи за балансирана исхрана за мајки. Ако жената ќе консумираат доволно хранливи материи, тогаш тоа го зголемува ризикот од спонтан абортус. Треба да се откаже пржена храна, пушеле храна, премногу масна храна.

мени Тоа треба да биде богата со овошје и зеленчук. Тие може да се јаде суров и печени, варени. Citrus треба да се осети со грижа, особено на оние кои страдаат од алергии. Истото важи и за егзотични овошја.

Мора во исхраната треба да биде месо, риба, млечни производи, житарици. Вие не треба да јадат многу слатки. За десерт е подобро да се јадат некои суво овошје или ореви.

Од пијалоци се корисни за различни овошни пијалаци, овошни пијалаци. Треба да се воздржи од силна кафе, разни газирани пијалаци.

Жената не треба да се обидете да јадете повеќе од вообичаено. Прејадувањето е исто така способен за негативно да влијае на бременоста и на здравјето на трошки.