Подобрување на децата во лето

Во периодот од најдолгите празници, родителите и наставниците треба да се организираат многу активности за рехабилитација и физички развој на децата. За време на потоплите месеци, може да се направи толку лесно, бидејќи сите деца од предшколска и школска возраст се скоро секогаш на отворено, што придонесува за зацврстување на нивните организми.

Во меѓувреме, не сите мајки и татковци знаат точно што треба да направите за да се подобри нивното здравје и имунитет на своето дете и да се спречи развој на многу болести. Тоа е причината зошто во секоја од предучилишна спроведени консултации за родители на деца во текот на летото на закрепнување, од кои може да се соберат потребните информации за себе.

Препораки за родителите во унапредување на здравјето на децата во текот на летото

Се разбира, најважно, колку што е можно, родителите треба да се грижат за своите деца за време на летната сезона - изложеноста на свеж воздух. Некои семејството за тоа оди на одмор на море, други транспортирани бебето на баба во селото, и други - се здобијат со билет за детски камп или санаториум.

Во секој случај, како на поминување на времето е секогаш подобро од prosizhivanie пред компјутер или телевизор, па мама и тато треба да се направи се што е можно за нивните деца, не помина три најтоплите месеци меѓу четири ѕида.

Покрај тоа, моќта на родителите да ги организира следните активности за подобрување на здравјето на децата во лето:

1. стврднување во сите можни начини. Ова значи дека на летната жештина не е неопходно да coddle детето - нека работи околу бос и во светло Т-маица, носи до кожата. Особено корисно да одиме боси нозе на утринска роса - ова е одличен начин за зајакнување на имунолошкиот систем и спречување на вирусни инфекции. Пливање во река, море, базен или надувување базен може да се користи за калење на телото на детето. Да се ​​внимава на температурата на водата, и не дозволувајте бебето премногу долго во него да биде, особено на почетокот на летото. Постарите деца може да се прикачат на туш и избришете го со ладна вода, како и донесувањето на контраст туш.
2. Одржување на физичката активност. За време на летната сезона, тоа е многу важно да се обрне внимание на моторна активност на децата - да се спроведе утрински вежби и гимнастика, да се организираат прошетки дневно, како и се приклучат на децата за игри на отворено и спорт на големиот отворено.
3. Сончање. УВ зраците имаат значително корист на телото на детето, па сите девојки и момчиња за време на празниците треба да се "јадев" сонцето. Во меѓувреме, во оваа постапка треба да се постапува многу внимателно - да им биде дозволено да остане во бебиња сонцето 11 до 17 часа, а без капа.
4. Прилагодување на исхрана. Трите летни месеци, ни овозможува да се збогати на телото со трошките на есенцијални витамини и елементи во трагови. Вклучи во дневното мени дете свежо овошје и зеленчук, овошје и сокови и други здрава храна.

Видео: Подобрување на децата во лето

Видео: Ви благодариме за остатокот од нашите деца