Оброци за запек кај дете 2 години

Не само за возрасните, но исто така и за децата запек може да биде многу непријатно и да предизвика штета на телото. Тоа може да се случи на било која возраст, во grudnichkovom и во адолесценцијата. Секој пат кога ќе треба да се бара причината за оваа ситуација, и се разбира на решение. Денес ајде да зборуваме за две години деца кои страдаат од овој тежок проблем.

Што да се хранат дете 2 години за запек?

Главниот фактор во лекување на запек кај дете од 2 години, е правилна исхрана. Во прилог на сите видови на елементи во трагови кои може да се реши проблемот не може да заборави за износот на храната јаде.

ако maloezhka дете, тоа ја влошува ситуацијата. Храната јаде треба да биде доволно за да се добие вашиот дигестивен систем работи како часовници. Ова не значи дека бебето треба да започне zakarmlivat, вие само треба малку поттик дел, освен со производите провоцира обврзници, заменувајќи ги со корисни.

Млеко и млечни производи

Не секој знае дека тоа е често виновник на запек е млеко: кравјо или козјо. Се разбере дали тоа е причина за запек може да биде на време да го исклучат од исхраната на бебето. Во секој случај, периодот на исхрана чисто млеко производ треба да се намали на ништо.

Но, ферментирани млечни производи - зелено светло. Тие се подобри цревната микрофлора, го нормализира, но под услов да е постојано присутен во исхраната. Тоа е најдобро да се обезбеди кајмак и кефир дете пред да одам да спијам, како вечера. Одличен прилог на оваа диета е добивањето текот на пробиотици - Linex или јогурт. Тие треба да се трошат за текот на најмалку еден месец.

Kashi

Меѓу храна која се препорачува за запек житарици кои содржат многу растителни влакна, секако, треба да биде на маса на две години. Ова овес, леќата, пченка, просо, пченица и житни култури, но ориз, што резултира со сврзување мора да се отстранат од менито.

Овошјето и зеленчукот

Нив во исхраната треба да биде доволно. Овошјето и зеленчукот треба да бидат присутни и во свежа состојба и во бари на пареа, печени во компоти форма. Ќе донесе голема корист салата од варени моркови и цвекло. А доволно количина на растителни влакна, полека, но сигурно да го направите трик.

Компири во било која форма не држи заедно, но не треба да биде од голема корист, бидејќи тоа треба да се замени или чорба, или други растителни јадења.

Се препорачува да се подготви детето компот на сушено овошје, вклучувајќи ги и сливи мора да биде задолжително.

течност

А поголема улога за запек, се разбира, игра правилна исхрана, но не попуст на разни овошни пијалаци, чаеви, желе - било течност. Колку повеќе детето ќе се напие, и на поефикасен третманот ќе биде запек.

Месо и риба

Исхраната за запек кај децата месни производи не се табу, па дури и напротив, во умерени количини се препорачува од страна на детето. Но, тоа треба да биде само посно телешко месо, мисиркино, пилешко месо, посно морска риба.

додатоци во исхраната

Тоа сигурно не е за Бадакшан и трици овес, пченица и други житни култури кои треба секој ден да се меша во износ од 1 лажичка во готови производи - каша, супи, јадења. Тоа е природна целулоза, која порасна во цревата обезбедува потребните количина доволна за да го ослободи.

Видео: Запек кај дете по една година

Видео: Елена Malysheva. Исхрана за констипација