Металоиди во текот на бременоста: како да се ослободи од и што да направам?

K

Причини за печење зад градната коска

Таму е добра вест - за просперитетна развојот на фетусот и поволната текот на бременоста металоиди не е засегната. И дури и ако, да се биде "во позиција" е постојано страдаат од горушица, породување безбедно да ви се ослободат од него.

Но, што е со оние кои се соочуваат со металоиди во моментов, кого таа вообичаено не јаде и спие и, генерално, се меша уживате во животот? Прво да разберат што се зема горушица. Сите ние имаме стомакот, каде се вари храната. Вари тоа, директно учество на киселина. Металоиди дел од содржината на нашите стомакот (односно, заедно со киселина) од желудникот се крева и паѓа назад во хранопроводот. Зошто металоиди почесто - на многу бремени жени? човечки хранопроводникот од мускулите на стомакот наречен сфинктер. Кога овој мускул е тон, го спречува враќањето на храна. Кога бременоста е познато дека се јавуваат во телото, некои хормонални промени како што е зголемување на нивото на прогестерон во крвта. Овој хормон е важно како што се намалува ексцитабилност на матката од тоа да биде во внатрешноста на плодот преку релаксација на мазните мускули. Сфинктер - мускулите премногу. Тој, исто така, ги релаксира. Покрај тоа, со зголемување на фетусот матката се зголемува, ги стеснува на цревата и желудникот го грб. сето тоа создава дополнителни поволни услови за појава на горушица. Покрај тоа, под влијание на хормонот ја зголемуваат киселоста на желудникот сок. И тогаш гори чувство внатре и кисело вкус во устата апсолутно прогонуваат.

Фактори кои предизвикуваат горушица

И тоа предизвика неколку дополнителни фактори. Металоиди сигурно се случи ако:

• земајќи антиспазмотици - тие се релаксираат мускулите дури и повеќе;
• носат облека, стегајќи на стомакот или половината,
• сакам да легнам по оброкот - металоиди обично се случува веднаш по јадење, особено кога ќе се земе склони позиција, од хоризонтална положба е многу лесен за лиење во хранопроводот на гастричниот сок, па откако јаделе подобро да не се оди во кревет, барем половина час;
• ако јадете храна кои предизвикуваат стомакот за да се произведе зголемена количина на киселина (акутна marinades, мариноване, солење, зачини, млечни производи, киселина пијалоци, газирани кафе);
• ако јадете многу кисел зеленчук (особено домати), овошје и солени плодови;
• некој зголемува киселоста на свеж леб и пекарски производи кои содржат квасец, масти месо дали риба, тврдо варени јајца, премногу пржена храна и премногу ладно или премногу топла храна.

Како да се ослободи од металоиди

Ги елиминиравме сите фактори провоцира металоиди, но тоа се уште не се повлече? Потоа одиме на лекар. Тој ќе назначи врзива и лежат дроги или лекови кои ја неутрализира киселоста. Но, прво, да се обидеме да се нормализира моќ и помогне на вашето тело се справат сами со горушица.

• Оди на фракционо моќ. Ние се јаде повеќе од четири пати на ден (ако се чувствуваат гладни, може да се јаде и до седум пати, се додека деловите беа мали). Последниот пат кога се јаде за три часа пред спиење, најдоцна.
• Во текот на денот, понекогаш, во мали делови, да пијат млеко. Доволно е да се 50 грама млеко 3-4 пати на ден.

• Ние се готви на различни желе пијалок. Тие се одличен природен заштитен средства, особено овесна каша.
• Од време на време да се напие неколку лажици свежо направен сок од компир.

• Полека се џвака неколку ореви (бадеми или дрво), или овесна каша.
• Јадете рендан суровини моркови (внимателно и полека изџвака).

• Многу добро за металоиди спасува ѓумбир. Дај го на прав во различни јадења (на врвот на нож), или да купат свежо корен и да се подготви чај од него. Или отсечени еден мал дел од свеж корен и внимателно за долго време да се џвака.
• Спиење на грб. Во исто време, тоа е добро ако горниот дел од телото малку покачени. Кога човек спие на негова страна, металоиди е секогаш повеќе очигледни, и степенот зависи од степенот на свиткување на вашиот стомак.
• Обидете се да се избегне стресот. Добар совет, што не е лесно да се следат. Но, мотото на: помалку стрес, попозитивни - навистина да помогне во запирање страдаат од горушица. 

Видео: Горушица во текот на бременоста што да правам, како да се јаде?