Што треба да биде една година мени дете

Физиолошки карактеристики на доенчиња

Во првата година од животот на бебето е подготвен да се прилагоди на варењето на цврста храна - веќе треба да се намали за 8 заби (4 горните и 4 пониски резец), кој му помага на детето да се чувствува, но се уште не се џвакаат парчиња храна, се зголемува обемот на стомакот и подобрување на секреторен функција, намалување на потребата за чести храна за. На оваа возраст, вашата трошка веќе признава сите вкусови, е во состојба да се направи разлика допадна сад на кој не беше на неговиот вкус, а дигестивниот систем е подготвен за постепена транзиција кон возрасни храна.

Постепено - ова е главниот услов за процесот на создавање на годишниот мени дете. Ако вашето бебе се јаде претежно течни оброци, не треба да започне во втората година од неговиот живот со еден сендвич. Прво, нека остане вообичаено исхрана, само да се направи каша или супа подебел. Педијатрите препорачуваат само 18 месеци за да се влезе во менито за храна за бебиња во форма на мали парчиња и мека.

Фреквенцијата на храна за годишниот деца е мал - 5 пати на ден: појадок, ручек, попладневна ужина, вечера и т.н. ноќно хранење. Во исто време, многу деца во оваа возрасна одбиваат да јадат пред спиење или пијат млеко во текот на ноќта - не ги принудуваат. Ние мора да се запамети дека вашето дете - тоа е личност и неговите потреби може да биде различен од општо прифатените стандарди.

Бидете сигурни да се запамети дека втората година од животот на храна на децата треба да биде богата со протеини - понуда на млеко и неговите деривати, дете, месо, живина, риба, јајца. Не заборавајте за цревната микрофлора - урда, павлака, јогурт и малку маснотии јогурт може да ви помогне во формирањето на саканата бактериски животната средина. Зеленчук и пекарски производи исто така се бара да биде присутен во менито.

И сега неколку личности на младите мајки полесно да се движите обемот на подготовка на оброци за една година мени бебе:

• Дневно годишниот дете јаде околу 1 литар на храна;
• Оброк фреквенција - 4-5 пати на ден;
• На обемот на храна по хранење - 200 ml.

Приближно дете менија во една година

Врз основа на горенаведените информации, ние ви нудиме мени годишно дете:

1. Појадокот треба да содржи доволно количество на протеини и јаглехидрати, бидејќи денот е само почеток:

• Млеко каша (леќата, ориз, овес) - 100-150 g;
• Слаб чај или овошен компот - 100 ml;
• Леб (по можност пченица) - 10 g;
• Путер - 5 g

2. ручек - детето веќе помина доволно енергија, но на денот не е завршена, така внесувањето на храна треба да биде особено хранливи:

• Супа од зеленчук - 100 ml;
• Пилешки црн дроб паштети - 50 g;
• Картофено 50 g;
• сок од јаболко - 100 ml;
• Пченица леб '10

3. Снек - вашиот pipsqueak само што станав и е подготвен за нови подвизи, па "надополнување" неговиот плод на енергија:

• Млеко / јогурт / јогурт - 100 ml;
• Galetnoe бисквит (млеко може да се ублажи) - 15 g;
• Банана или друго овошје (јагоди) - 100 g

4. ден е над, а телото на детето се подготвува за ноќен одмор - не го оптоварување со тешка храна:

• Омлет или кајмак тепсија - 150 g;
• Млеко (кисело млеко, јогурт) - 100 ml.

Тука е приближна дете мени годишно. Ако вашето бебе не може да спие без топло млеко или течен каша - да се даде негово барање, 100-150 мл течност не го оштети вашиот дремев.

Мени годишно дете за една недела

Друг пропис составувањето на годишната мени дете - обидете се да не нудат вашето бебе иста храна секој ден. Родителите треба да се развие чувството на вкус на децата и да ги учат на различни видови и методи на готвење месо, зеленчук и риба.

Денес Однесувајте Бебе каша за појадок, супа од зеленчук и барат ќофтиња со пире од компири за ручек, попладне дремат понуда млеко со колачиња и вечера урда со кисела павлака и овошје компот. Утре да го разбуди мирис omelets, ручек дете Borschik со говедско месо, нанесуваат во пире од компири и зеленчук гарнир со риба, во попладневните часови - печени јаболка со урда, и пред спиење - ориз каша со млеко. На третиот ден нудат појадок тепсија компири за ручек - риба супа и ќофтиња со морков пире, попладне закуска - јогурт и бисквити, а бебето ќе стил да брокула пире.

Таквите алгоритам составувањето на годишната мени дете за оваа недела се препорачува и домашни педијатри, и експерти на СЗО. Но, се сеќавам дека сите од горенаведените - тоа е само препорака, со што значително се олесни вашиот живот, но ако вашето дете одбива некои јадења - не го сила. Бидете трпеливи и гледање на вашиот трошки, а детето се кажува што менито ќе му одговара на него.

Видео: Како да го нахрани бебето во Godik

Видео: Што треба да биде исхраната на детето? - За Да живее! Сезона 3. Издавање 12 на 15/09/16

Видео: Што треба да биде соодветна исхрана? - Е Coli во домот. Сезона 2 Серија 28 на 10/30/15

Видео: Правилната мени храна. Што треба да биде на менито секој ден