Како да се преживее midlife криза?

на

Зошто кризата?

Дури и неверојатни "случајности" - само последица од било која причина. Што е најчесто поврзана почетокот на средината на животот криза? Со промените во животот. Но, кризата предизвика промени (на полошо), а не промени доведоа до кризата. Само некои работи почесто (статистички) се случи на одредена возраст.

По 35 минути:

• порасне и да стане самобитна деца;
• Тие се разболуваат и умираат родителите;
• ние почнат да се "бркаат" разни болести;
• постои "Burnout", кој иницира губење на работното место;
• односи во бракот, кои не го положи тестот на времето, не успеваат.

Ваквите настани не се подготвени да се чини, никој нас (само нас) не се случи такво нешто. И настаните од овие различни луѓе реагираат на различен начин. Некој се депресивни, доживува незадоволство од себе и своето семејство, во потрага за виновен и се прашува "филозофски" прашања: "Зошто живеам?", "Зошто живеам?", "Дали е тоа право?". Некој, напротив, почнува да се чувствува неодолива желба да се докаже дека младите се уште не помина, дека здравјето е сеуште недостасува, главната работа - да дојдат и да учат или да радикално да го промени својот живот никогаш не е премногу доцна. Кризата "дадено" на нас да се користи уште една шанса да се промени. Оваа шанса - не последен. Но, од најмоќните. Од "srednekrizisnom" возраст не е ништо друго навистина "премногу доцна". Но, ако "вовлечени" депресија "паднаа" тага "нескротлив" копнеж - да се одговори соодветно не можете да, и оваа можност може да останат неискористени.

совети

Нема апсолутно утилитарната совети за тоа како да се продолжи со кризата и да ја направат на вашиот "работа":

• Обрни внимание на себе љубов. Разберат нивните потреби, да ги задоволи нивните желби. Поминуваат сила: својата цел, да се грижи за себе, за да се врати (ако се работи) и одржување на неговата жалба и, навистина, да ја зачува младоста.
• да се направи (Пред време не е доволно) нивното здравје. Размислете за начинот на кој храната, да се грижи за слика (вежби, на пример).
• најдете (Конечно!) работа, што носи задоволство и морална сатисфакција испорачува.
• научат да се релаксираат - целосна и здрава.
• Повикувајќи се на своите стари одамна заборавени хоби или да си најдете нова.
• Ако не се добие уште една високо образование (најдобра опција) или не го продолжат своето образование степен / пост-дипломски господар (многу години се случува, но многу зафатен), тогаш барем да оди било курсеви, да се запишат на курсеви за обука, да научат странски јазик.
• Најди инспирација да разговараат со психолог.
• И најдобро од сите - радикално ја промени ситуацијата. Ако мажот ја напушти и се најде на "многу млади" - деца пораснале и се јавите на vyhodnym- на работа што не ја ценат - вие сте 46 и се уште не шеф на одделот за ... Со вас "држи"? Се качат на потрагата. Друг човек, друга работа, уште една земја во минатата година.

Најлошото нешто во овој период на криза - одеднаш се најде себе си "стечај": ништо, да се постигне ништо, не е направен, не имаат време - живот помина. Ова е пресвртна точка на кризата. Од каде пак, тоа ќе зависи од вашиот целиот иден живот. Најди потенцијал за нов чекор напред. За нов почеток во младоста. Но, со една голема разлика: во мојата младост сте имале само тинејџерска maximalism, а сега зад него - живот. Целосно (како што гледате сега) грешка, но даде големо искуство, кои треба да се користи за изградба на нов живот - лицето кое ја надмине средовечна криза.

Видео: Како да се добие преку овој midlife криза? Или чекор по чекор водич за жените.

Видео: Како да се преживее кризата на средна возраст

Видео: midlife криза. Прегрне едни со други. Наталија Tolstaya.