Како да престанам да мислам на човекот?

Дали се сеќавате на параболата на бели мајмун? Кога Хаџ Nasrudin беше побарано тајната на бесмртноста, тој одговори дека тајната е едноставна - не мислам на бел мајмун. Не е тешко да се погоди она што подоцна мислев студент кој се осмели да се сомневаат.

Претпоставувајќи мисла да се направи нешто, ќе се фокусира внимание на тоа и, според тоа, почесто се вратиме сега на проблемот. Ајде да се префрлат во фокусот малку напор и да научат како да се престане да размислува за лошото минато, поранешен дечко (можеби уште еден фаворит), менување на начинот на живот.

Чекор еден: прошка и прифаќање

Незадоволство и гнев ќе ги затруе срцето раната и ќе го негира сите напори за да се лекува, и твое, и време. Разбере она што не си се казни акумулирано незадоволство човек, исто како што не може да се чува, и не може да престане да размислува за него. Затоа, за доброто на себе му прости. Вие дури и не треба да се исполнат, замислете следната (човек или ситуација од минатото како целина), да побара прошка и прости. Прифатете го фактот дека минатото се случило. Не можете да ја промените, а лошите мисли и емоции - тоа е само поткрепа на несреќната местото каде сето тоа се случило. Тој не ќе може да се движи. И пред нас толку многу интересни работи!

Чекор два: да се ослободиме од потсетници

Како можам да престанам да мислам на човекот чија фотографија виси на вашиот десктоп? Кога "песна" играње на 100 пати на ден во вашата листа на песни. Ако ви се спие, се крие килим, дар од нив за мојот роденден. Тоа е време да се соберат храброст да се соберат сите потсетници за него и да ги скрие далеку. Тие нема да исчезне (освен ако не се разбира, вие го сочинуваат вашиот ум да не ги изгори или фрли). Но, да одат во прв план. И, верувајте ми, да се помири со нивното отсуство ќе биде многу полесно отколку да се посвети драгоцено време секој ден од болни сеќавања.

Третиот чекор: се менува животот

Тоа е време да се промени вашиот живот, се врати во сегашноста. За да го направите ова:

• оставајќи ги помалку слободно време. Посвети повеќе време да работат, учат, бучни средби со пријателите (се избегне собири во една мала фирма, каде што премногу лесно да се поп искрени разговори и сеќавања). Идеално, идејата за "како да престане да мисли на саканиот човек" се заменува со "каде да се добие неколку часа во текот на денот";
• Ние се најде хоби. Ти не знаеш како да се навезе на крстот, будала од волна или направи сапун? За среќа, постои страст за сите луѓе во светот. На пример, танцување или учење на странски јазик. Не плашете се да се натпреваруваат, да комуницираат со светот. Важно за вас да се чувствуваат она што овој свет е голем, и колку сето тоа интересно;
• Ние патуваат. Мобилизираат силите, може да си дозволи долго патување (идеално - да земе одмор и да живеат во друга земја), но може да се започне со детално истражување на околината. Каде и да живеат - секогаш има голем број на интересни места и факти за кои што немаше идеја. Не е лошо за ова да поканите пријатели од други места за да се истражуваат заедно со вашите раб;
• менување на себе. Дали сте се смени фризура? И експериментирање со стил? Купив нова тоалетна вода? Тоа е време да им даде повеќе се сакаат себеси, да се најдат нивните среќни и убави "Јас";
• Ние се грижиме за другите. Акумулирано во текот на деновите на страдањето на нежност може да се фрли, давајќи грижа за другите. На пример, животно. Или има потреба од вашиот топол луѓе. Љубов - чувство, што му треба на светот и секогаш ќе ви треба. Па, сте доби енергија на љубов, само треба да го испрати во поинаква насока. Мора да се чувствуваат радост на што се потребни вашите чувства, и други срцеви одекнуваат од нив. Ако ви е тешко да се комуницира со други луѓе, даде љубов со своите најблиски. Верувајте ми - тоа е прекрасен инвестиција на својата љубов, што ќе доведе до многу високи каматни стапки.

Видео: Како да престане да мисли на човек? Како да се заборави дечко? совети

Видео: Како да се запре љубов: 3 начини да се отстрани емоции

Видео: Како да се направи човек да мислам на тебе?