Како да се подобри квалитетот на спермата?

двојки често безуспешно се обиде да има дете се соочуваат со проблемот на низок квалитет на спермата. Добро е што може да се подобри, како зрели сперматозоиди не е целиот живот, и се ажурираат на секои 3 месеци (околу 72 дена).

Што е најдобар сперма за зачнување?

За здрава сперма, следниве стандарди поставени од страна на СЗО:

• сперма волумен не е помалку од 2 ml;
• концентрација на не помалку од 20 милиони сперматозоиди на милилитар .;
• не помалку од 75% сперматозоиди треба да биде жив;
• не помалку од 50% од сперматозоидите треба да се движат;
• не помалку од 25% од сперматозоидите треба да се движат брзо.

Како што е јасно да се утврди квалитетот на спермата може само во лабораториски услови. И така, ако има проблеми со зачнувањето, тоа мора да се испита двата брачни другари.

Што влијае на квалитетот на спермата?

За да се разбере како да се подобри квалитетот на спермата, потребно е да се разбере она што фактори имаат најголемо влијание врз здравјето на мажите.

1. Под дејство на алкохол и употреба на дрога, пушење. Исто така, на негативното влијание на антибиотици за квалитетот на спермата е докажано. Повеќето од нив го прават човекот неплодни за еден месец, но концепција не се препорачува по истекот на овој период. Бидејќи постои ризик од спонтан абортус и аномалии на феталниот развој.
2. Болести кои се пренесуваат преку сексуален пат, исто така, често се причина за неплодност. На пример, кламидија ја намалува можноста за зачнување на 33%.
3. Продолжена прегревање на тестисите има негативно влијание врз квалитетот на спермата. Тоа не е прашање на сауна и бањање - не е сериозни последици. Но, седентарен начин на работа, носат тесни тесна долна облека може да предизвика неплодност. Исто така, подобрување на квалитетот на спермата нема да биде можно ако човекот ќе продолжи да работи на лаптоп компјутер на твојот скут. Исто така на лаптопот ќе придонесе за прегревање, тоа, исто така, емитува електромагнетни бранови, кои, исто така, влијае на здравјето на луѓето. Од истата причина мажите носат мобилен телефон во предниот џеб од панталоните.
4. Главната причина за сите наши проблеми, лоши екологија, исто така, повика меѓу причините кои влијаат врз квалитетот на спермата. Најмногу од сè, нема среќа на оние кои по занимање принудени цел ден вдишување на отровни испарувања - бензин, бои и лакови, итн
5. Повреди на тестисите, исто така, го намалува квалитетот на спермата. Осиромашен со траума антитела напад на сперма. Згора на тоа, лошо влијание може да го направи и со полесни повреди, како што се оние кои се добиени кога се возеше планински велосипед.
6. И прекумерна тежина негативно влијае на квалитетот на спермата. Кај мажите со висок индекс на абнормални сперматозоиди содржи повеќе од телесната тежина.
7. Големо влијание врз квалитетот на спермата има моќ. Така, недостатокот на витамин Ц значително ја намалува активноста на сперма.
8. Интересна врска помеѓу интелигенцијата и квалитетот на американските научници пронашле. Излегува интелектуално развиени мажи и добри параметри на спермата.

Како да се подобри квалитетот на спермата?

Значи, се изложени на ризик се речиси сите мажи. Па, како да се подобри квалитетот на спермата, што значи дека треба да се зголеми. Може да се подобри квалитетот на спермата витамини помош или постојат лекови машки подобрување на здравствените индикатори?

хормонски третман се изведува за да се подобри квалитетот на спермата (намалување на нивото на женски хормони и зголемување на нивото на тестостерон), тоа го прави експерт. Себе може да се следат неколку едноставни правила: се избегне прегревање и стрес, не пијат алкохол и да престанат со пушењето за три месеци пред забременувањето. Тоа би било добро да се најде време да се умерено вежбање - 3-4 сесии неделно ќе биде доволно. витамини и минерали на се треба да биде цинк. Посебно внимание треба да се посвети на храна, како што може значително да се подобри квалитетот на спермата.

Производи кои го подобруваат квалитетот на спермата

Намалување на производството на низок квалитет на спермата се лиснато зелен зеленчук, леб од пченично брашно, грав, квасец и црниот дроб, поради високата содржина на фолна киселина. Корисни се свеж зеленчук, овошје и билки - тие треба да јаде колку што е можно повеќе. Но потрошувачката на тешка и мрсна храна треба да се минимизира. Покрај тоа, потребно е да се Б12 витамини Е и Ц. Недостаток на витамин Ц може да се компензира за портокали, киви, црвен пипер, свежи јагоди. Исто така е корисно да се сончаат на сонцето, витамин Д, произведени во овој случај, исто така, има позитивен ефект врз квалитетот на спермата.

Видео: Како да се зголеми сперма

Видео: квалитетот на спермата може да се подобри со Yohimbe Forte

Видео: IPscience0814 310 Како да се подобри квалитетот на спермата и да се спречи епилептични напади еден метод pomenyatsya

Видео: д-р Елена Berezovskaya - На подобрување на сперма