Како да им помогне на вашиот црн дроб

Човечкото тело е во состојба да работи целосно без присуството во неа на тела кои вршат лекување чистење функција. Секој ден јадеме не е еколошка храна и течност, често се антибиотици, антиспазмотици и други лекови, некој на сите заинтересирани во алкохол, и практично ниту еден од цивилизираниот претставници на хомо сапиенс не е во можност целосно да се елиминира од вашиот живот празник, секогаш придружено со прејадување. Сето ова има негативно влијание врз црниот дроб, која зазема централно место во системот за детоксикација на внатрешната средина на човечкото тело. Затоа, со цел дека телото во текот на целата територија на човековото постоење, функционира нормално, без големи грешки, тоа е потребно да се обезбеди сите можни помош. Излезе дека ова не е толку тешко.

Вода - извор на здравјето на црниот дроб

Ние знаеме дека нашето тело е повеќе од 90% од течноста. Така, секој од нас за нас нормална состојба на здравје и одржување на соодветна изглед и внатрешните процеси на животот се принудени да јадат секој ден околу 1,5-2 литри вода. Несомнено, оваа мерка има позитивно влијание, вклучително и на здравјето на црниот дроб, бидејќи благодарение на доволно количество на течност, без штетни компоненти, е засилена производство на жолчката и отрови брзо да ја напушти внатрешната средина на телото.

Сепак, постојат и повеќе специфични правила, кои јасно постои тесна врска помеѓу употребата на течни и правилно функционирање на црниот дроб. За главното тело на чистењето е многу корисна минерална вода, а не било кој, и магнезиум сулфат. Овој природен пијалок има изразен choleretic ефект. Ако сакате да им помогне на своите црниот дроб преку прибегнување кон горенаведените метод, пијат околу 150 дневно, максимум - 200 ml од минерални без гас се бара пред јадење. Зголемување на дозата не треба да се изрази, ако не стане жртва на несреќни последици - се е добро во умерени количини.

хранлива вредност

Вториот чекор во процесот на помагање на црниот дроб се грижи за вашата исхрана. Се препорачува да се вклучува храна позитивно влијае на работата на чистење на телото. Тоа е, прво на сите растителната храна: домати, пиперки, морков, цвекло, агруми, како и аспарагус, артишок, сите видови на зелка, целер, тиква. Црниот дроб е одговорен за ореви, сусам и ленено масло, бидејќи тие содржат моно и полинезаситени масни киселини и витамин Е. Повеќето јадат житарици каша, особено овес и леќата. За појадок можете да ги наизменично со житарици. Голема корист на црниот дроб се донесе било овошје, сок, germinated зрна на пченица и јачмен и пектин богата со јаболка и круши. Вие не треба да се заобиколат производи во кои постои значителна количина на сулфур - е кромид, лук, пилешко и плаша јајца. Нејзиниот придонес кон активностите за одржување на медиумот за чистење во орган на телото, исто така, ќе обезбеди зелена има горчливо, адстрингентно вкус (лист сенф, крес).

Пред сè, тоа исто така е неопходно да се усогласат со исхраната. Јадете подобра храна во мали порции, но често. И во секој случај не треба да се восхитувам од она по 18.00 часот. Организира вечера малку порано, во исто време да им даде предност на зеленчук (свежи или задушени), млечни производи и пијалаци, ниско-масни риби, исхраната месо. Се ограничи потрошувачката на киселини, пушеле, печени јадења - тоа не е само вечерата, како што знаете. Запомни, на почитување на црниот дроб моно многу негативно влијание и други екстремни диети, постот со цел брзо да се ослободи од вишокот тежина.

Чистење и обновување на црниот дроб

Овие се важни за работата ние сме заинтересирани во постапките тело треба да се врши од време на време, без оглед на тоа дали е здрав или страдаат од било која болест. Тие не само што ќе им помогне на вашиот црниот дроб, ќе се каже збогум на акумулираните токсини и отпад, но, исто така, ги елиминира постоечките стагнација на жолчката, заштита од можноста за појава на камења во жолчката, кои централната детоксикација линк поврзани многу тесно.

Чистење и реставрација да се направи најдобро средство за билки. Меѓу нив има и такви кои се карактеризираат со хепатопротективно ефект. Тука се најкорисен за исцелување претставници на црниот дроб на флора.

трн (Млеко трн) - во негова надлежност е зајакнување на ѕидовите се направи до клетките на црниот дроб, како и отстранување на соли и надвор од отрови во организмот.
глуварче корен - враќа на оштетениот и мртвите клетки на орган, човечкото тело елиминира токсините.
нане - го стимулира протокот на жолчката.
Thymus (мајчина душица) - извор на релевантни црниот дроб танини и bitters, делува како моќен антисептик.
обичен равнец - позитивен ефект врз метаболизмот, содржи горчина.
жолт кантарион - на сметка на природен антибиотик imanina врши надзор над работата на црниот дроб.
tansy - како нане има choleretic ефект.

Направи забелешка на прости луѓе рецепт за чистење на црниот дроб. Тој сугерира мешање во сад со нане лисја, овошје, анасон и пелин трева, се направени во еднакви делови. Потоа, во согласност со рецепт треба да се 2 лажици собирање како резултат на материјали и истурете топла вода во волумен од 500 ml. Супа препорачува кисна за 12 часа. Услови за прием затегнати инфузија на лекот се врши во текот на 20 дена, за пиење? чаша 3-4 пати на ден за 10-15 минути пред секој оброк.

Примање посебни подготовки

Со цел да се спречи голем број на болести на црниот дроб и да се олесни работата на чистење на внатрешната средина на човечкото тело од телото од токсини, најмалку два пати годишно да ставам курс одредени фармацевтски лекови кои се однесуваат на веќе горенаведените категории gepatoprotektorov. Под дејство на функцијата на црниот дроб значително подобрена.

Во прилог на нормално ниво на холестерол во крвта. Особено важно е приемот gepatoprotektorov злоупотреба на алкохол и систематско прејадување. Денес лекови на пазарот се особено популарни следниве лекови од оваа серија: "Essentiale Forte", "Karsil", "Tsinariks", "Essliver". Добар извор на фосфолипиди кои го направите клетките на црниот дроб и принудување на телото да функционира подобро отколку на поранешниот, е биолошки активни додаток во исхраната "лецитин". Во секој случај, изборот на дрога, консултирајте се прво со вашиот лекар и да бидете сигурни дека составот на лекот не се компоненти произведени од генетски инженеринг.

други совети

• Започнете со борба против лошите навики полека но сигурно се водечки вашиот црниот дроб во пропадната држава. Се откажат од алкохол како "хоби" - е директен пат до цироза.
• Стоп за празникот на чипс и газирани пијалаци како што се "Кола-Кола", "Пепси-кола" Фантом ". Чиповите сега целосно отсутна компири - постојат некои цврсти хемиски соединенија. Сода исто богати бои и компоненти кои ја осиромашуваат клетките на црниот дроб.
• Земете време секој ден за вежбање и ефикасноста на физички вежби. Најмалку 30 минути на ден да го поминат овој вид на тренинг. Оваа мерка не дава најмала шанса да жолчката стаза и овозможи на црниот дроб да функционира без никакви проблеми.
• Не земајте лекови против болки, само за да се чувствуваат малку непријатност. Така, ќе се даде на телото на товар. Само акутна болка треба да служи како сигнал за употреба antispasmodic.

Видео: црниот дроб и убавина! Како да им помогне на главниот "филтер" на телото?

Видео: Како да се заштитиме на вашиот црн дроб и жолчната кеса за да им помогне!