Како корисни компот на сушено овошје?

Она што во секое време од годината, секогаш може да се готви компот? текот на суво овошје

Во однос на прашањето за тоа што е корисно компот на сушено овошје, тоа е вреди да се спомене неговото правилно готвење. Така што содржината задржа своите лековити својства, готвач треба да пијат не повеќе од 25 минути. Препорачливо е да додадете различни зачини.

Се сушени плодови се корисни?

Експертите велат дека во суво овошје содржи повеќе витамини од конвенционалните овошје, бобинки. Со други зборови, тоа е складиште на минерали и витамини. Впрочем, во процесот на сушење, тие зрее. Сепак, ако се правилно исушени, тие се задржуваат како корисни за организмот. нема да биде излишно е да се напомене дека јадењето пет парчиња суви кајсии, човек обезбедува дневна стапка на железо, има позитивен ефект врз нивото на хемоглобинот.

Направи компот на сушено овошје корисно?

Да се ​​зајакне имунолошкиот систем и да помогне да се спротивстави на вируси и инфекции, треба секој ден да пијат неколку чаши на овој вкусен пијалок. Зборувајќи за она што е корисно uzvar на сушено овошје, соодветно е да се каже за неговата незаменлива вредност за варење. Впрочем, пектини, кои влегуваат во неговата структура, да ви помогне да се нормализира метаболички процеси и, исто така, го стимулира peristaltiku.Takzhe овој лек делува како превентивна агент за атеросклероза. Исто така, задушени овошје прикажува холестерол.

Ако зборуваме за секоја компонента во повеќе детали, тогаш:

1. Сливи. Таа служи одлична средство за уништување на слободните радикали.
2. Суви кајсии. Неопходни лекови за лица со слаби срца.
3. Суво грозје. Тоа им помага на заштита на нервниот систем од преоптоварување.

Calorie компот на сушено овошје

Ако готви компот без шеќер, калориска вредност од 40 kcal. Во случај на додавање на шеќер - околу 60 kcal на 100 ml.

Видео:-рецепт "Компот од суво овошје"

Видео: Како корисни суво овошје? Предности и штети на суво овошје

Видео: На најважните: метаболизам, задушени овошје, мигрена