Како да предизвика кожата на тонот по губење на тежината

на

Брзо губење на тежината, како резултат на некои рестриктивни диети само ако тоа не е придружена со физички активности и посебни постапки кои помагаат да се задржи на кожата во добра форма, ќе доведе до фактот дека кожата не "пристигнат на време" за намалување на болки во мускулите и масните наслаги. Тоа станува мало, се протегала, губат тон. Бара сложени санација. Изберете.

envelopment

Оваа ефикасна постапка е во можност да прилично брзо усогласување на контурите на вашето тело. Обвива во зависност од состојка се:

• алги,
• мед,
• чоколадо,
• кафе,
• овес,
• кал.

алги - содржат активни состојки: јод, микро - и макронутриенти, витамини, морска сол. Кога се нанесува на кожата на активната супстанција која се апсорбира преку порите на кожата и да ја активирате на регенерација на клетките враќање на тонот.

За ладна обвива алги: алги (Laminaria, Fucus) прашкасти и исполнет со вода (100 g + 500 ml вода на 25 ° C). 30 минути подоцна, смесата се применува на области за да се retightened. Сето ова е завиткан во фолија и обвива ќебе за 40-60 минути.

Завршувајќи топла алги: алги се полни со вода на + 60 ° C (не повисока, бидејќи на висока температура уништува активната компонента алги). По 20 минути игра, составот се загрева малку, се применува и на телото како што е опишано погоре.

за обвива со мед 80-100 g мед се става во водена бања, се додава на етерично масло од сладок портокал, корисни pomelo, грејпфрут или мешавина од цитрус (3-5 капки).

за чоколадо фолија Плочка (100 g) чоколадо (какао содржина од 80% или повеќе) не се стопи на водена бања.

за кафе обвива мелено кафе е приготвува на температура со температура на водата од + 60 ° C.

за кал обвива подготвени глина продаваат во аптеки, тие треба да се подготви и да се користи во согласност со упатствата.

Многу добро ја затегнува кожата овес. Тоа е земјата на прав во мелница за кафе, приготвува на температура со врела вода, додадете малку морска сол и се применуваат на телото. Имајте на овес чорба филм ви треба 40 минути.

Може да се прават обвива третмани со специјални креми.

Со цел да се постигне видлив ефект, тоа е доволно за 10-14 процедури обвива. Меѓу нив треба да се забележи во интервал од 12 дена.

масажа

Масажа со крем или путер, исто така, ќе помогне да се тонот на кожата се протегала. Тоа може да се користи во туш, антицелулитни loofah. Добро докажан вакуум "банки". Можете да уживате во различни massagers. Во текот на масажа, не заборавајте да користите масажа крем, а во душата - масажа струже.

масажа се разбира, со користење на pull-up крем треба да содржи најмалку 14 седници во еден ден.

кревање крем

По масажа е исто така се применуваат крем или етерично масло од грејпфрут, сладок портокал, еукалиптус, лаванда, се меша со маслиново масло база. Кревање крем се нанесува со кружни движења триење, наизменични туп. Кремот може да вклучуваат: какао грав, пченица микроб нафта, морски колаген, екстракт од рузмарин, Centella, шеа путер, цитрус масло.

наизменични туш

Ефикасни и многу едноставна процедура да се подигне на тонот на кожата - контраст туш. При промена на температурата на водата на конвергентна-дивергентни капиларите и малите крвни садови. Овој "задолжен" го подобрува протокот на крв, го забрзува метаболизмот. Резултатот - регенерација на клетките на кожата. Douches може да организира дневни.

бања

Сода и сол. Во водена бања + 40 ° C за да се раствори една фунта на сода и истиот износ на морска сол. пуштете го ременот за 20 минути (градите и рамењата не миеше). Потоа влажни тело со крпа, да легне за еден час под ќебе. Повторете го два пати неделно.

Бања со морска сол може да се земе со додавање на етерични масла во еден ден. Курс - 15 постапки. Морска сол (500 g) беше измешан со 10 капки од портокал масло, здравец, рузмарин, чемпрес, грејпфрут, пачули), и се раствора во вода бања + 38 ° C. Траење од 15-20 минути.

Ако сакате да ги заостри кожата брзо, сите од горенаведените средства треба да се користи во комбинација. Во утринските часови - контраст туш и масажа. Во вечерните часови - бања или фолија. Тоа е важно - не заборавајте за физички вежби. Дозволете му на вашиот "нова" убава кожа вклопува неверојатно убава мускули.

Видео: Како да се намали за време на ПМС и Zhoř MENSTUATSII

Видео: Како да се стегне на дојката по раѓањето. Вежби за мајки.