Како да ги заостри кожата на стомакот?

Најчесто овие прашања поставени од страна на жените. По сите, женското тело е толку непредвидлив што следат него мора многу внимателно. Ова се однесува не само на храна, но, исто така, чисто женски физиолошки структура.

Причините за доделување на кожата на стомакот

Честа причина за дебелината е хормонални неуспех и многу други болести. Кожата е растегната, солзи и станува многу мазни. Но, и двајцата сакаат да имаат убави стомак, без оглед на време од годината, или начин на живот. Затоа е неопходно да се задржи својата виталност и тонот на кожата во стомакот. За таа цел, тоа не е неопходно да се купат различни масти или креми во аптеките, а потоа се потребни уште една, многу ефикасна терапија. Во секој случај, не верувам дека само еден крем зацврстување на стомакот може да се создаде совршена форма. Тоа треба пристап повеќе во длабочина.

Како да ги заостри кожата на стомакот - техника

1. Редовното вежбање - ова е најефективниот и ефикасна опција за тоа како брзо да ги заостри кожата на стомакот дома. Се разбира, можете да ја посетите на фитнес, одат на јога, аеробик, фитнес, како и сите други видови на обука за жените. Секоја вежба има посебна вежба печат и сите други делови од телото. Дека вежбањето дава релевантни резултати за вашето тело. Веќе по првата вежба на прес вашиот метаболизам ќе се забрза, а потоа проследено со губење на тежината. Ако го направите овие вежби редовно и внимателно, а потоа во рок од еден месец ќе се види значајни резултати. Таквите постапки во голема мера да ви помогне да ги заостри кожата на стомакот по драматичното губење на килограмите после породувањето или само за вашата желба за подобрување на нивната форма.
2. Не заборавајте за вашата исхрана. Неопходно е да се користи на храната, делува директно на кожата. Тоа е многу зеленчук, овошје, витамини и минерали. Секој ден треба да се додаде на храна витамини А, Ц и Е. Ова ќе помогне да се направи кожа повеќе еластична и еластична. Корисно да се користи магнезиум и селен, кои придонесуваат за развој на природниот колаген во телото.
3. Заостри доделување на кожата на стомакот може да биде ист со помош на контраст туш. Ова туш е особено добар по преземањето на кафе, или било кој друг од вашите омилени струже. За време на контраст туш е корисно да се фаќа на кожата на стомакот тешко сунѓер, кожата ќе се релаксираат. Во текот на овој природен пилинг на кожата ќе стане мазна и мека.
4. Убава рамен стомак е идеален изглед, ако подмачкано крем по туш. Така, кожата ќе се хранат и moisturized, бидејќи било причини пилинг на некој начин да се удар на кожата.

На убави женски стомакот уште беше здрав, може да се подготви посебна домашна крем по пилинг. Тоа ќе мора да се купи нормално бебе крем во аптека и да додадете корисни состојки во неа.

додавајќи:

• Витамин Е капсули од пет;
• Витамин А пет капсули;
• растителни екстракти од зелен чај, алги, ананас;
• 1 лажица растително масло може да биде маслиново;

• 7 капки портокал масло (достапни во аптеките).

Да се ​​подготват сите овие состојки треба да се меша со четири лажици бебе крем. Овој крем е домашна, подготвени во само половина час може да се користи за масажа на стомакот. Оваа постапка ќе биде многу корисно и ефикасно, ако сето тоа во комбинација со вежбање, правилна исхрана, студен туш со пилинг и специјална крема и масажа.

Овие мерки ќе помогнат да ги заостри кожата на стомакот по раѓањето скоро два месеци. А малку време и напор - и ти си се врати во добра форма.

Видео: Како да се отстрани стомакот масти: масирате [столпчиња | Жените списание]

Видео: Како да се стегне вашите стомачни мускули и отстранете доделување на кожата