Оброци за анемија

Оброци за анемија е насочена веднаш на две цели - од една страна, човек треба да наситен на телото со кислород страдање, од друга - да се елиминира поврзани недостаток на железо. Постигнување на овие цели е прилично едноставна, ако редовно јадат како што е препорачано од страна на лекарите. Исхрана за железо-дефицитна анемија е најмоќната лекување метод што ќе ви овозможи да се чувствувате добро.

Оброци за анемија кај децата и возрасните

Клиничката исхрана со анемија треба да биде првото нешто што треба да ги решиме нашите проблеми со недостаток на елементите што доведе до таква болест. Пред се, овие вклучуваат витамин B12, фолна киселина и железо. Важно е да се запамети дека понекогаш и анемија е тесно поврзано со недостаток на хемоглобин - протеин чија функција - да носат кислород низ телото. Штета здив своето тело, нека се опорави, диета на анемија.

Да видиме што се храна за анемија треба да се вклучат во вашата исхрана:

• говедско месо, црниот дроб;
• риба, морски плодови, остриги;
• јајца;
• тофу;
• леќа;
• суво грозје.

Важно е да се направи вашата исхрана, така што овие производи се вклучени во вашата исхрана секој ден. На пример, јајца - за појадок, сендвич со тофу - за време на ручекот, леќа - за ручек, неколку суво грозје во попладневните часови и риби / говедско месо со зеленчук - за вечера.

Исто така е важно да се следи и продолжување на фактот дека телото е правилно може да се апсорбира железото - за ова, тој треба витамин Ц, кој е многу зелен лиснат зеленчук, лимон и киви. Само под овие правила на храна во недостаток на железо анемија ќе имаат терапевтски ефект врз телото.

Исхрана со анемија: листа на забраните

Енергија поради анемија нема да ве остави без вашата кратка листа на производи кои треба да се напушти. Сите овие супстанции се исклучени се должи на фактот дека тие се спречи да се апсорбира железото. На листата се:

• мандарини;
• навртки, трици;

• спанаќ;
• чоколадо, плодови;
• чај;
• варен грав.

Најмногу досадни нешто што дава анемија - е постојано чувство на замор и vymotannosti. Кога ќе одам на предложениот исхрана, ќе забележите со изненадување што многу од симптомите почна да се повлекува непријатни, а вие повторно се полни со сила и енергија. Секој кој успеа да ја посетите во близина на синкопа, веројатно подготвен да направи многу за да се ослободи од него. Сега знаете како тоа е можно да се постигне значителни подобрувања. Но, знаејќи не е доволно - треба да го практикуваат редовно!

Видео: Што да се прави со низок хемоглобин. Железо-дефицитна анемија.

Видео: O.Butakova. Хематопоетски систем. Дел 2: Напојување за анемија.

Видео: Исхрана за бремени жени. Лекција 12. Оброци за анемија кај бремените жени.