Исхрана со анемија

Анемија се смета за болест во која има недостиг на црвените крвни зрнца и хемоглобин, ова се должи на недостаток на железо во крвта во телото. Луѓето со вакви проблеми треба да го следат соодветна исхрана, основата на која е консумирање на храна богата со железо

Исхрана за железо-дефицитна анемија

Јадете на оваа болест треба да се пет пати на ден, и износот на протеини изнесува околу 135 g исхрана анемија вклучува следниве производи:

• живина;
• зелена;
• урда;
• јајца;
• житни култури;
• црниот дроб;
• масло;
• посно говедско месо;
• риба.

Тоа е важно да се вклучат во дневното мени овошје и зеленчук. Сквош, persimmons, моркови, јаболка, сите овие производи се совршено го надополнува недостатокот на витамини и минерали во организмот. Но, од пржена храна, пожелно е да се откаже од власта треба да биде доволно висока калоричност, но со малку маснотии. Исхрана со анемија кај возрасни треба да се развива лекар, земајќи ги во предвид индивидуалноста на телото.

Ние ви нудиме груба диета мени со умерена анемија:

1. појадок. Во утринските часови треба да се јаде било каша од житарици и зеленчук салата, пијалоци, предност треба да се даде на јогурт или млеко. Таквата исхрана ќе се подобри здравјето и даде енергија за целиот ден.
2. ручек. Секое овошје и зеленчук, на вашиот избор, главната работа е дека храната е свеж.
3. ручек. Вечера во овој момент треба да биде густа и различни, на пример, супа со месо, вториот - ориз со пилешко, пијалаци - компот од бобинки.
4. попладне закуска. Просо или овес, и по супа од колковите, кои го збогатуваат организмот од витално значење минерали.
5. вечера. Одлична опција за вечер ќе биде парен зеленчук со мала количина на месо.

Исто така, во текот на денот треба да се јаде до 50 грама шеќер и 200 грама на 'рж и пченица леб.

Видео: Исхрана за железо-дефицитна анемија и други форми на

Видео: избалансирана исхрана со анемија коментарите

Видео: анемија и вегетаријанството. Исхрана со анемија. Производи со анемија