Што да направите за запек дома?

Било дефект на човечкото тело секогаш води до лоши расположенија и стрес кои влијаат на семејни односи и квалитетот на работата. Особено фрустрирачки кога "проблеми" поврзани со желудникот и варењето на храната.

Еден од најпознатите непријатно и непријатно болести е запек. Запек - состојба на телото, во кои:

• ослободување од цревата на столче се јавува најмалку три пати неделно;
• по одење во тоалет, се чини дека дури и "не се случи";
• Трошните поцврста и посува отколку обично,
• празнење е бавно и болно.

Постојат два вида на запек:

1. хронична. се појавува оваа болест се развива и претставници седентарен начин на професии или оние кои се во износ зема лаксативи лекови кои се релаксираат на цревата мускулите. Хроничен запек обично се смета дека заедно со лошо чувство во стомакот, главоболка и досадна, подригнување, гадење, повраќање, треска.
2. по случаен избор. Симптомите на оваа болест не се толку "гори", како и во хроничен запек. Случаен запек е последица на затнување или гастричен отекување на hemorrhoidal конуси во регионот на анусот (хемороиди). Во ретки случаи, причината на болеста може да стане волвулус или оток во цревата.

Запек - ова не е казна, но ако болеста се повторува, се обрне внимание на тоа. Преминот од случајна форма во хронична причини сериозно да размислува за правилна исхрана и општата здравствена состојба на организмот. Причината за запек, исто така, може да биде стресно, остар промена на животната средина и климата, неадекватен внес на течности, бременост, недостаток на вежбање.

Советот. За да се спречи запек редовно го прави лесен утрински вежби и се држи до правилна исхрана.

Не сакам во болница!

Ако запек уште да победи, и тоа е потребно да размислат за тоа што и како да се третираат. Испратена во аптека за лаксативи апчиња не брзаат, бидејќи нивната продолжена употреба е зависност и саканиот ефект нема да се случи.

За да се одговори на прашањето како брзо да се ослободи од запек дома, без да оди во болница за да им помогне на препораките на традиционалната медицина, докажано години на практично искуство.

Рецепти кои навистина ќе ви помогне за запек, многу.

Да почнеме со храна. Првиот чекор е да дознаам каков вид на храна со секојдневна употреба, речиси сигурно ќе доведе до запек, и што ќе му помогне да се опорави (Табела 1)..

Табела 1 - производи кои придонесуваат за констипација и го елиминира

Еве некои големи рецепти против запек, тие лесно може да се направи дома:

1. Средства за Роуан плодови црвено. готвење процес е како што следува: во шише слоеви наметне бобинки и шеќер во еден месец да притиснете на сируп и додадете половина литар вода 25 мл алкохол. Напиеш инфузија треба наутро на празен стомак во износ од стакло може да се пие ладна вода.
2. Сливи. Неколку парчиња треба да се впие во текот на ноќта, можете да додадете една лажица ленено семе млади. Наутро на празен стомак да се јаде суво овошје и пијат останатите вода.
3. Компир сок. Ова значи дека може да се менуваат со течност истиснати од репка или ротквица. Земете сок од компир треба да биде 3-4 пати во текот на денот за 100 ml дози на половина час пред оброк. Запек хронична природа значи помош за две недели.
4. Вкусни и корисни совети - саламура од кисела зелка. Тоа треба да се пие по половина чаша. За најдобар ефект агент може да се зема на секои 4-5 часа.
5. Средства за цариградско грозде. Бобинки се варат за околу 10 минути (1 лажица од цариградско грозде - 200 ml вода). Пијат супа треба да биде секојдневно 1 пати на ден, конзумирање на една четвртина чаша.
6. Портокали. Пред ноќен сон за спречување на запек, може да се јаде две овошје.

Советот. Кога манифестација на запек пијат вода колку што е можно (но не пенливи), износот на течност пиете треба да стигнат до 1,5-2 литри вода на ден, може да биде дури и повеќе.

Земајќи ги избраните лушпа или инфузија, не заборавајте за физичка активност. Впрочем, седентарен начин на живот е на штета на вашиот гастроинтестиналниот тракт. Кога запек се препорачува да се комбинираат и пријатен, и корисно во исто време - и не вежби и да се стимулира перисталтиката. Еве два вида на вежби кои ќе ви помогнат да се намали оваа непријатност феномен во домот:

1. Во склони позиција потребно да непречено и полека се подигне, а потоа се намали на врвот на стеблото, без акцент на рацете (20-30 пати).
2. Во стоечка позиција да се стави своите раце на колковите. Полека клеча и пораст (30 пати).

Се разбира, постојат случаи кога запек трае долго време, а тоа е невозможно да се ослободи од страна на било каков начин. Тогаш не го направи тоа без перење на дебелото црево. Постапката се состои во употреба на клизма на топла вода со сода или сол од тоа: првиот ден - 1 шише, на вториот ден - 2 шишиња четвртиот ден - 4 шишиња.

За да не се спроведе вториот се разбира, може да се однесува на специјализирани лекар за гастроинтестинални заболувања и држете Colonica постапката за перење, што претставува голем број на шишиња за клизма се состои од две цевки: влезен отвор за влез на чистење течност, и еден излез - да фекална излез. Главната работа - да се најде професионални, како оваа постапка бара сериозна и темелен пристап.

Како да се третираат и што да прават со запек - одлуката е направен секој кој се соочи со оваа непријатна појава. Се плашам за лекување на болеста дома не е достоен за тоа, бидејќи тоа е апсолутно безопасни и често се многу поефективни отколку во болница.

Видео: # ролетни - што да се направи тоа брзо дома

Видео: Третман на запек # народни лекови за третман на запек