Зошто вкочанети прсти?

На клупата седеше две стари пријатели и gossiped за сопствената и другите деца, роднини и соседи, со големина на пензиите и модерен моралот на младите. Минатото нив беа млади жени, веројатно брзајќи дома од работа. Во рацете секој од нив имаше тешки торби на намирници. Еден од баби седи на клупата тажна воздишка и изговори: "Бегајте, китовите убијци, јас, исто така, па тоа е sumischami носи, а сега вцепенен рацете и нозете му наштети, поминав трчање назад може да се види".

Зошто вкочанети прсти кај жените?

Во ситуација опишана погоре баби се 90% од жените, а не само затоа што на влечење торби на намирници. Причини зошто вкочанети прсти, доста. Ајде да одиме преку оние кои најчесто се.

сметководители и програмери непријател - синдромот на карпален тунел

Една од најчестите причини зошто вкочанети прсти на двете раце, т.н. синдром на карпален тунел. Таа се развива во луѓе чија работа е поврзана со чести повторувачки движења на рацете. Обично, овие вклучуваат сметководители, секретари, шивачки, канцелариски работници, чија примарна одговорност е да стане долги пишување на тастатурата на компјутерот, пополнување на сите видови на документи и други такви рутина. И бидејќи работата кој најчесто се врши дами, тогаш тие се повеќе од мажите склони кон оваа болест. Во прилог на трнење во прстите, тој се појавува повеќе и различни видови на болка, трнење, па дури и може да доведе до атрофија на палецот и намалување на чувствителноста на рацете.

Треба да се обвинува osteochondrosis

Одговорот на прашањето, зошто, а камоли прсти или десната рака, тоа може да биде познат osteochondrosis на цервикалниот 'рбет. Факт е дека на нерви и садови на раце потекнуваат од грлото на матката невроваскуларна снопови. Со текот на годините, рбетот може да се депонира штетни соли кои ги прекршуваат истите овие снопови. Крајниот резултат на овие прекршоци и да стане причина, зошто вкочанети прсти. Дополнување на оваа група интервертебралните хернија, сколиоза и продолжен вежба, на пример, истиот носи тешки кеси со производи или влечење на рацете возрасни деца. И со оглед на развојот на хернија и сколиоза често се еднострани и вкочанети прсти или на десната или на левата рака.

"Пумпа" срцето

Но, причината зошто вкочанети прсти во текот на ноќта, може да се најде во длабочините на кардиоваскуларниот систем. Ова може да биде хипертензија и ангина, и венска стаза, и срцева слабост. Но почесто се претвори бела и вкочанети влошки и прстите на двете раце со болест на Raynaud. Ова се случува поради остар вазоспазам на отворено во ладно време или кога се изложени на ладна вода.

Што да правите ако вкочанети прсти?

Но, без оглед на причината, ако забележите дека имате вцепенен прстите, ние мораме итно да одлучи што да прави со него. И решение за овој проблем да се гради во неколку чекори. Прво, одете на лекар, дури и ако на терапевт, и да дознаете зошто тоа е вкочанети прсти во вашиот случај. Второ, треба да се однесуваат на основната болест, симптом на кој е вкочанетост и yavlyaetsya.Esli главната причина е синдромот на карпален тунел, долниот дел на грбот и сколиоза, најдобро е погоден спектар на масажа јака зона и едноставни вежби за раце. На пример, како.

1. Седнете исправено, подигне вашите раце директно над главата и, како што треба, ги тресат лабава опуштено рака. Потоа спуштете ги рацете одредување на вашите страни и ги тресат опуштено. Повторете ја оваа вежба 7-10 пати.

2. Седи или стои, се водат вашите раце право во висина на рамената, стискаш на рака во тупаница и ги ротира во една насока, а потоа во друга насока. Потоа спуштете ги рацете опуштени на вашите страни. Дали 10 комплети.
3. Стојат исправено, се водат вашите раце право напред на ниво на рамо, наизменично високо свиваем четка во тупаници, а потоа ги израмните колку што е можно. Дали 10 контракции и зацрвстувањето, одмор за 5 секунди и повторете ја вежбата. Тоа треба да се направи 7-10 пристапи.
4. Седи на стол со грбот, полека се тркалаат главата од лево кон десно, горе и долу, во стрелките на часовникот и обратно. Движење мора да се направи многу бавно, така што нема вртоглавица. Секое движење, повторете 10 пати.

Дали овие вежби редовно 2 пати на ден, да го набљудуваат режим на работа и одмор, 2 пати на посета година канцеларија терапевт масажа, не заборавајте да се носат ракавици во ладно време, да ги задржи вашето срце и `рбетот. И што е најважно, драги жени, се сеќавам, вашиот малку раце е среќата на вашето семејство, се грижи за нив, и да останат здрави.