Зголемен крвен шеќер - што да правам?

Кога симптомите на хипергликемија или постои сомневање дека појавата на дијабетес тип 1 и 2 мандатарот лабораториски анализи. Како по правило, резултатот излегува дека пациентот има покачена крвен шеќер - што да се прави во таква ситуација и како да се нормализира концентрација на глукоза препорачува присутните лекар по прегледот. Но, постои општа шема на терапевтски интервенции, од кои некои може да се врши независно.

Малку покачен шеќер во крвта - што да направам, за да се запре растот на неговата концентрација?

Дали индикаторите за нивото на гликоза не надминува 5,5 mmol / l, тоа е премногу рано да се зборува за хипергликемија, како ова мало зголемување на шеќер. Но, тоа е неопходно да се преземат некои мерки за да се спречи развојот на оваа состојба:

1. Постојано да се следи концентрацијата на глукоза, пожелно е да се купи лаптоп На гликоза во крвта Meter.
2. Нормализира начинот на денот, односот на работата и слободното време.
3. Избегнувајте физичка и ментална преоптоварување и стрес.
4. Секој ден да се направи вежби или го направите вежби пропишани од страна на лекар.
5. Контрола на тежината.
6. Обрни внимание на составот на храната, со содржина на шеќер и јаглехидрати.

Тоа е исто така вреди да се посети лекар за да бидете во можност да се оцени ефикасноста на преземените мерки.

Најдовме значително покачен шеќер во крвта - што да направам за да го спуштите?

Значаен хипергликемија бара понатамошни студии, особено на панкреасот функции одговорен за производство на инсулин. Како по правило, силен пораст на шеќер во крвта укажува на пред-дијабетес синдром или развој на дијабетес.

Во такви случаи, треба да се само-лекувам, било кој лек, вклучувајќи инсулин средства мора да биде доделен на специјалист ендокринолог.

Зголемено ниво на шеќер во крвта - што да направите во вашиот дом?

Самопомош себе, може да, чување на диета, која ги исклучува од исхраната со храна богата гликемиски индекс.

Оброк план:

1. Комбинација баланс на протеини, масти и јаглехидрати (16, 24 и 60%, соодветно). Сепак, околу 2/3 масти треба да падне на растително масло.
2. Се придржуваат до чести и фракционо јадење, идеално - 6 пати на ден во мали делови.
3. Контрола на бројот на калории консумира, особено во присуство на вишокот тежина.
4. Во согласност со препорачаната дневна стапка на течности.
5. Избегнувајте храна богата со шеќер, алкохол, масни месо и млечни производи, слатки колачи, мрсна, пушена храна.
6. Претпочитаат храна со низок гликемиски индекс, кој ги содржи растителни влакна.