Зголемен крвен шеќер - исхрана

Секое отстапување од нормалниот крвен шеќер значи дека дијабетесот е поблиску од следната. Константна потрошувачка на светлината јаглехидрати исцрпување на панкреасот, кои треба да се "ора" без предупредување. Како резултат на тоа, чувствителноста на панкреасот во шеќер паѓа да започне производство на инсулин треба да јадат повеќе слатки, а резултатот ќе биде вкупно замор и губење на панкреасот инсулинска продукција функција. Што, всушност, тоа се нарекува дијабетес.

Кога позитивните трендови во анализата на гликоза во крвта, итно треба да се движи на диета што го намалува крвниот шеќер. Безгрижност, и овој случај може да чини живот.

принципи на исхрана

Исхрана за висок крвен шеќер во крвта не значи отфрлање на јаглехидрати во целина. Тие - се корисни и неопходни. Само да го замени и сите светлина комплекс:

• сладост може да го замени колачиња без шеќер за дијабетичари (еден грам шеќер, но да се чувствувате ослободено дека јаделе колачиња);
• снек ролни и сендвичи замени прекрасна сет суво овошје, кои се продаваат во подготвена мешавина;
• исклучувањето конзервирана и пушеле - масти и конзерванси, исто така, ја поткопа панкреасот;
• десерти замени овошје (како слатка, јаде банана - тој нека еден од најслатката овошје, но сепак таа има помалку шеќер од шолја добар чај);
• за начинот на исхрана, чај и шеќер во крвта - дневниот стапка на потенцијални потрошувачка "шеќер дијабетичари" е еднакво на 1 лажичка (Ова се однесува на сите видови храна, овошје и зеленчук што ќе јаде);

• во однос на бел шеќер - веднаш да го замени со кафеава (тоа е поскапо, а тоа ќе биде поттик да го користат правилно).

Кафеав шеќер е сложен јаглени хидрати ( "добри" шеќер). Тоа не може да се јаде без ограничување, но тоа е вистински lifesaver за време на исхраната на луѓето со висок крвен шеќер. Кафеав шеќер е банален и необработени, се апсорбира бавно, што значи дека на панкреасот не ќе мора да маршираат за итна формулација на инсулин. Истиот принцип работи со сите други јаглени хидрати: житни култури, зрна, житарици - се добредојдени, но во суров, непреработен форма (со други зборови: житарици - може, житарици - нема).

Видео: Исхрана ако покачен шеќер во крвта

Видео: покачен крвен шеќер исхрана

Видео: Како да се намали шеќер во крвта кај дијабетес тип 1 и 2