Билни adaptogens

И покрај фактот дека спортот е неверојатно добра за вашето здравје и движење - и тоа е живот прекумерна физичка активност се уште прави свои прилагодувања. Поради ова, најчесто постојат различни видови на функционални промени во внатрешните органи, за борба против кои се нарекуваат adaptogens од растително потекло. Како по правило, на различни билни, пчеларски производи, мумии и други природни лекови помага да се нормализира функционирањето на внатрешните органи и им овозможи на pop-up проблем.

Adaptogens во спортот

Типично, растителни adaptogens се препорачува да се земе не само за време на обука и конкуренција, но исто така и во периоди на тешки употреба остатокот - тоа ќе помогне во одржување на нормална состојба на сите системи на телото.

И покрај фактот дека употребата на лекови како adaptogens, како по правило, не постојат несакани ефекти, тоа е вреди да се придржуваат до одредени услови:

1. Не се вклучат во само-лекувам! Секое adaptogens животинско и растително потекло треба да се користи само за препораката на спортски лекар дека тој може да се откажат од по целосно испитување.
2. Ако користите хербални лекови, тоа е важно да се почитуваат здрав режим и да се откаже лоши навики. Само во овој случај, може да смета на фактот дека лекот ќе работи во полна сила.
3. Понекогаш кога се користи adaptogens се појави на дебелото црево нарушувања кои треба да се прилагоди со додавање на еден од видовите на компоненти - или со лаксативно дејство, или со одредување (во зависност од саканиот ефект).
4. Во случај на лекување на болести потребно е да се зголеми дозата, бидејќи на природни лекови се многу меки и да се постигне ефектот со нормална доза ќе бара многу време.

Таквата употреба на adaptogens ви овозможи да им помогне на телото по природен пат и лесно да се надминат сите сегашните тешкотии.

Ефектот на adaptogens организмот

Тоа не е никаква тајна дека adaptogens влијае на телото во повеќето позитивен начин: тон, стимулира, даде моќ. Постојат три видови на adaptogens, врз основа на нивното потекло: зеленчук, минерали и животните. Тоа е против позадината на општ замор нивниот ефект е особено видлив.

Билни adaptogens имаат неколку предности: тие не се токсични, тие се користат во различни случаи, а тие не создаваат зависност. Патем, ги користат не само за оние кои се премногу работа физички, туку и луѓе кои имаат тешка ментална работа, бидејќи тие генерално зголемување на тонот и физички перформанси, отпорност на неповолни надворешни животната средина и негативни влијанија.

Како да се земе adaptogens?

И покрај фактот дека во ориенталната медицина билни лекови се основа и одамна е докажано да бидат ефикасни, многу лекари имаат ограничен западниот свет се уште одбиваат да ги сфатите сериозно. Сепак, се третираат како средства се потребни не помалку сериозна отколку во конвенционалните таблети: не пијат од нивните колекции се и консултирајте се со вашиот лекар за да дознаете она што медицината треба да се пие. Не помалку внимателен односи бараат и природни лекови.

Ние нудиме примерен режим adaptogens - со тоа што формата на кои вообичаено се препишуваат лекарите:

1. женшен тинктура (За да пијат 30-40 минути пред јадење 10-15 капки два пати или три пати на ден за 2-3 недели).
2. Eleutherococcus (да пијат 30-40 минути пред јадење 30-40 капки 1-2 пати на ден за 2-3 недели).
3. екстракт Rhodiola rosea(За да пијат 15-20 минути пред јадење за 7-10 капки 2-3 пати на ден за 3-4 недели).

Да се ​​одреди изборот на адаптоген ќе и помогне на лекар. Да не се користи како средство неконтролирано.

Видео: најдобрите adaptogens за мажи

Видео: Касини Valentinovna Yaremenko за стресот