Sprains на раката

Најважниот дел на раката е раката и зглобовите. Дека без нив ние не ќе биде во можност да работат во целост и ги изврши сите движења фаќајќи. Тоа е исто така огромен товар на рацете и зглобовите се на спортот, особено во спортски сали.

Четка е во состојба да ги извршуваат различни движења, благодарение на мноштво на коските, тетивите и лигаментите. Соодветно на тоа, четки жици истегнување вклучува голем број на непријатности. Постои оток, додека четкање движење се чувствува постојана болка, понекогаш страна може целосно вцепенен. Во оваа смисла, ние се промени нашите вообичаени начин на живот.

Знаци на напнатост и искинати лигаменти

Истегнување на лигаментите на оружје се јавува како резултат на повреда или преоптоварување поради монотона работа четка. На пример, често се соочуваат авторите или музичари. Веднаш по повредата постои остра болка, исто како брзо на местото на повредата појавува хематом, ограничување на заедничка функција. Исто така sprained зглоб лигаментите нема цена и без тумори.

Постојат неколку видови на рачниот зглоб sprains раце. Блага - имаше мала болка, тоа практично може да не се меша со физичка активност. И оток во овој степен може да се избегне.

За умерена sprains се делумно искинати лигаменти. Таа се карактеризира со силна болка, оток и хематом.

Тешка траума е предизвикана од комплетна руптура на лигаментите. Има остар силна болка, оток и голема модринка. Опасноста од таквата пауза е дека заедничкиот станува слаб доволно, а потоа лесно да се оштети.

зглоб третман sprain раце

Време изречена прва помош може да ве заштити од сериозни последици и да се олесни понатамошно лекување. Кога тензијата знаци за да го следат првиот владеењето на терапија:

1. Да се ​​обезбеди одмор и неподвижност на повредени рака. Вие не треба да се движи или да ја водат во било каква акција.
2. Што е можно поскоро по повредата мора да се применува ладни облоги, кои ќе се намали болката и отокот е можно.
3. Бидете сигурни дека за да го поправат оштетените заеднички, го штити од стрес. Можете да ги користите автобус или еластичен завој. На првиот ден од повреда на преврза место да се применуваат на мраз пакет. Следниот ден, напротив, држете ја четката во топло.
4. За да се спречи оток на периартикуларни ткива, држете четка над нивото на срцето.
5. Кога болката е премногу силен за да се земе лекови против болки. Исто така, консултација со лекар, да не станат излишни и антиинфламатори.

За време на заедничката sprains може да се акумулира течност. За да се избегне ова Тоа се случи, на проширување и компресивен заеднички. Најновиот третман за продолжување на рачниот зглоб е bioenergoregulyatsionnaya терапија, која ќе ви кажам во било прва помош.

Без оглед на тоа каков третман ќе го изберете, во првата недела болките ќе се намалат значително, а туморот станува помалку забележлива. После тоа, ќе може да продолжи со нормалните активности на заеднички, вршење на рехабилитација вежби. Првично се обрне внимание на кружни движење на зглобовите и лигаментите. Ако неговата имплементација е предизвикува болка, активноста мора да биде запрен поради уште неизлечени ткиво.

По ротација нема да предизвика болка, продолжи да се зајакнат мускулите околу повредата. А посебен сет на вежби, која ќе продолжи целосно функционирање на вашиот лигаментите, ќе подготви физиотерапевт. Вчитувањето на повреденото место во спортот не може да биде во рамките на првиот месец.

Видео: sprain? Преку болка да се победи!

Видео: 2 # Модринки Четки мотоциклист / Moto_Meditsina проектот