На првиот триместар од бременоста - тоа е можно, тоа е невозможно?

Веста за претстојната мајчинството го прави прилично загрижени секоја жена. Се разбира, со страв и вознемиреност на неговата нова позиција се млади жени за кои бременоста - долгоочекуваниот настан. Но, оние мајки, чиј живот планира бебето уште не е вклучена, да сфатат и прифатат ненадејна корекција исто така, почнуваат да се интересираат за прашањето: што може, а што не може да се направи во првиот триместар од бременоста.

Она што може и не може да биде на почетокот на бременоста?

Мали рацете и нозете, беззаба насмевка, првиот "ага" - многу наскоро ќерка или син ќе го воодушеви родителите со нивниот успех. Но, да се доживее оваа среќа и ги слушаат заклучок неонатолог ", вашето бебе е сосема здрав," иднина мајка треба да се разбере дека во оваа фаза главната одговорност за животот и здравјето на бебето лежи на неа. Почнувајќи од 1 триместар од бременоста, жената треба да биде јасно дека тоа сега е можно, а што не е, и да го промени својот начин на живот и навики ако е потребно. Да, да, од првиот триместар, која започнува со првиот ден на последната менструација и трае точно 12 недели. Овој период се смета за најопасниот и подмолно како видливи промени во телото на жената, но сепак, но малку живот во пораст во неа со полна брзина. До крајот на 12 недели органи и систем на бебето веќе е формирана, и тоа изгледа како мал примерок на возрасни: раце, нозе, очи, уста - сите во место и се функционира.

Всушност, според тоа, се најде на листата на "она што може и не може да биде" најдобар жена во раните 1 триместар од бременоста.

1. Не грижете се мајки кои имаат: животот е предмет на правилата за здрава исхрана во табелата има место за активности на отворен простор, и алкохол и пушењето на сите под строга забрана. Таквите доволно за следење поблиску нивното здравје, а особено да се обрне внимание на бојата и текстурата на вагинален исцедок, намалена физичка активност, не се укине тежини (5 кг) жени, колку што е можно за да се избегне стресни ситуации. Исто така потребно е да се биде внимателен со лекови. Бидејќи дури и банални ладна лекови во почетокот на бременоста може да му наштети на здравјето на трошки. Не се вклучат и третман на билки и други народни лекови, некои од нив може да предизвика спонтан абортус или фетусот бледнее.
2. Што се однесува до жените, кои пред бременоста не се особено добредојдени здрав начин на живот - тоа е време да се преиспита своите вредности и приоритети. Почнат да, се разбира, е отфрлање на цигари и алкохол, а потоа постепено се промени исхрана. Мени бремените жени треба да се состојат од здрава храна: Ова е урда и млеко, кои содржат калциум овошје и зеленчук богати со витамини во различните групи, месо и житни култури. од егзотични и потенцијално опасни производи, кои може да предизвика сериозни труење со храна и храна за носење интоксикација треба. Ако вежба класи не се појави во календарот на бремена мајка пред бременоста, а потоа од евиденцијата во оваа област е подобро да се воздржат пред раѓањето на детето. Како необични дополнителни оптоварување на тело сега може да игра не во корист на мајката и бебето.

Во заклучок, сакам да кажам дека бременоста е, се разбира, не е болест, но тешка причина да почне да се грижи за себе "омилен" е повеќе нервозни, остави непотребна вознемиреност во врска со "горење" проекти, апсурдно расправии со неговите претпоставени и колеги. Ова е причина да пијат витамини, поглезите корисни добрите, а понекогаш и нови работи. Во овој период од животот, секоја жена има полно право да уживаат интимност со со своето бебе и да бидат среќни. Ќе се одржи утринска мачнина, замор и малаксаност ќе се одржи и во меморијата ќе биде само среќни спомени, како срце се зголеми и се развива мал син или ќерка.

Видео: мојата бременост. 1 триместар од бременоста. Прашање-одговор. Со SenyaMiro.