Физичко образование на децата од предучилишна возраст

Повеќето родители сонуваат дека нивните деца растат здрави, силни и агилни, и може да биде, ако е можно, го достигна врвот во спортот. Некои од овие соништа, а некои мајки и татковци деца не играат добро со вежбање. И значителна вината за ова лежи со родителите. Физички тренинг на децата од предучилишна возраст - тоа е она што ќе ви помогне да се поправи оваа ситуација во вашето семејство. И порано ќе почнете да се обрне внимание на ова прашање, тоа ќе биде полесно во иднина.

Физичко образование за децата веќе е потребно од лулка. Впрочем, во оваа возраст, детето може да научат многу повеќе информации и почнува да се движи активно. Обиде да го задржи вашето бебе доведе активен животен стил. Така, таа ќе ги развијат своите координацијата и рамнотежата. И овие вештини и во иднина ќе им овозможи на вашиот дремев, не само за да се постигне одлични резултати во спортот, но, исто така, да ви помогне во секој случај започна. Поместување на детето може да научат многу повеќе отколку лежи во кревет или седи во инвалидска количка. Веднаш по раѓањето на бебето, јас и ти. Само со личен пример, можете да се постигнат саканите резултати.

Што друго дава вежби за деца?

Добро расположение и задоволство. И плус на ова е зголемување на приливот на крв во мускулите, подобрување на метаболизмот, подобрување на работата на мозокот одговорни за координација на движење. Фаќање на чекор со трошките секој ден, го прават истото вежби, наскоро ќе видите дека тој почна да ги прави себе. Физичко образование за деца помага не само за да се консолидираат своите знаења, но исто така и да ги подобриме. Најдобро време за полнење - за време на пелени менува.

Со цел да се беше потребно е ефектот од вежбањето да се придржуваат кон следниве правила:

• Обука треба да се направи по можност секој ден;
• вежби извршени еден час по јадење времетраење од 15 минути;
• во собата треба да бидат добро проветрени;
• полнење треба да почнат, а заврши милува;
• вежба се повторува 3 пати. Првично, не треба да има повеќе од 5, неколку дена може да се врши веќе целиот комплекс;
• Вие не може да се вклучат во физички вежби, ако бебето е болен или многу уморен.

Што е најважно, не заборавајте при вршење гимнастика, насмеани affectionately на своето богатство и да разговараат со него.

Физичко воспитување на децата од предучилишна возраст помага да избега од одредени болести кои одат во зрелата возраст од детството. Тие вклучуваат рамни стапала, сколиоза. Не забрани вашето дете да скокаат, се кандидира, се вртат. Само што точно да покаже сите неискористени енергија за извршување на физички вежби.

Физичко образование за деца од предучилишна возраст е комбинација на вежби, како што се "Птиченце" кога рацете треба да се одгледуваат во рака и ги мавтајќи, или "скокање - галоп" - на дете врши скокови на самото место. Таквите вежби многу. Тие се препорачува за деца од 3 години и не се повторува повеќе од 6 пати.

Вршење на вежби со деца до 4 години, треба да се посвети посебно внимание на држењето на телото. Детето мора да биде врз основа на целосна нога, прстите разделени, потпетици заедно. Рамениците се ослободам. Врши не повеќе од 4 вежби, тие се повторува 5 пати. Физичко образование за деца од предучилишна возраст вклучува вежби за деца 4-5 години. Во фокусот на овој период треба да се посвети на развојот на нозете. А сет на вежби мора да започнува со загревање, кој се состои од одење на прстите и петиците. Оваа вежба се врши до вашите омилени дете во животот на возрасните не страдаат од рамни стапала.

Физичко образование за деца до 6 годишна возраст помага да ја креира правилно дишење на детето за време на вежбање. На оваа возраст, мора да бидете сигурни дека кога остварување preschooler издишува, и се врати на стартната позиција - еден здив. И во секој случај, не заборавајте за држење на телото.

Од горенаведеното може да се заклучи дека физичкото воспитание на деца од предучилишна возраст - гаранција за здравјето на вашето дете во иднина.

Видео: Физичко воспитување на децата од предучилишна vozrasta.BEGOVEL. Резултати. / Омилени деца

Видео: театар на физичкото образование и здравјето на децата од предучилишна возраст, нови пристапи на физички