Како да се подобри на доењето мајчиното млеко?

Проблемот на мали количини на млеко за време на доењето причини вознемирен многу млади мајки. Поради растот на детето може да му недостасува на мала количина на млеко, што подразбира недостаток на сатурација и развој на разни патолошки состојби.

Начини за подобрување на лактација

Да видиме како можеме да се подобри и одржување на доењето мајчиното млеко да ја зголеми својата биолошка вредност и хранлива вредност.

1. Најлесен начин за подобрување на производството на млеко се смета да се зголеми фреквенцијата на хранење. Толку повеќе ќе ви го стави бебето на градите, толку повеќе млеко се излачува. Од близок контакт со детето, чести приврзаност кон градите, и тактилни стимулација на благотворно влијание врз лачењето на хормони кои го подобруваат лактација. Ако после доењето е сосема празна, потребно е да го изрази своето млеко остатоци. На тој начин, ќе се стимулира производството на млеко во жлездата.
2. Исто така е важно да се почитува спиење и будност. Бара целосна сон за 8-10 часа, а прошетки на свеж воздух. Доилки треба да се избегне стресни ситуации и различни емоционални пренапони. Познато е дека негативните емоционални шокови и може да се запре лактација.
3. масажа градите и ќе се зголеми протокот на млеко и да се подобри распределбата на своите. Во текот на оваа масажа во голема мера го подобрува протокот на крв во жлезди. Истиот ефект имаат топлинска процедури. На пример, доењето лежи во топла бања. Корисни волја douches за млечните жлезди. Пред спиење може да се подготви топла бања за градите. Ова ќе бара широк сад со топла вода и пониски хардвер и поддршка за околу 10 минути, а потоа треба да се избрише се исуши на градите и го стави на долна облека изработени од природни материјали.

корекција на енергија

Ние сега се разгледа како да се зголеми лактација мајчиното млеко и да ја направат дел од повеќе избалансиран, со помош на храна. За да го направите ова, мора да се прилагоди вашата исхрана, така што следните производи се вклучени во него:

• живина или телешко месо;
• риба;
• млечни производи како јогурт, урда, млеко и тешко сирење;
• зеленчук, овошје (освен цитрус, како што може да предизвика алергиски реакции кај деца).

Горенаведените производи имаат способност да се стимулира производството на млеко. Исто така е неопходно да се користи најмалку две литри течност. И тоа е вклучувајќи супи, чај, сокови и други пијалоци. Важно е да се запамети дека калории содржината на внесување на храна за време на доењето треба да биде значително повисоки од нормалните. Но, не се вклучени во слатки, колачи и други производи кои содржат големи количини на јаглени хидрати. Ова може да доведе до повреда на доење и до намалување на содржина на протеини во млекото.

Растенија кои го зголемуваат доење

Друг метод е да се зголеми производството на млеко е употребата на пијалоци подготвени со помош на лековити растенија. Добар поттикнува лактација хербални пијалаци наведени подолу:

• инфузија на зелена салата семиња;
• Сок од листови од глуварче;
• пијалок ким семе;

• анасон и млечни пијалоци;
• инфузија на анасон.

Исто така ефикасни подобрувач мајчиното млеко е морков. Можете да ги користите сок или едноставно решетки и се меша со крем или млеко. Овој десерт не е само корисна, но, исто така, вкусни.

За процесот на нормализација доење Тоа е составен дел на психо-емоционална рамнотежа. Затоа е корисно да се биде билки кои се подобри функцијата на нервниот систем и има смирувачки ефект. корисно влијание на мелем, нане.

Видео: Како да се зголеми лактација ??