Бременост: Што може и не може

Бременост и храна

Неопходно е да се има колку што е можно и тоа е подобро, како и сите е добро за детето, а и самата тежина исчезнува после бременоста, вели нашите баби. Друг тип на оваа теза - дека на телото "и самиот знаеш дека" она што му треба. Така што треба да го слуша.

Во меѓувреме на телото за време на бременоста понекогаш бара сосема незамисливо комбинации на храна - како млеко и кисели краставички во исто време. И се надевам дека тие ќе бидат само компатибилни, тоа не е потребно во овој момент. Затоа, во време на бременоста треба многу повеќе внимание на подготовка на нивната исхрана, и вклучуваат диететски производи во него. Премногу брзо зголемување на телесната тежина ќе биде опасно за вашето здравје и состојба на бебето. Слушнете што може и не може да се јаде во текот на бременоста, вели докторот.

Бремените жени не треба да пијат кафе, силен чај, но потоа се разбудам во утрото? Всушност, кафето може да се пие, но со претпазливост, а не за секого. Вообичаениот број на чаши во текот на денот треба да бидат исклучени одеднаш: максимум што е дозволено - е 1-3 мали филџани дневно "светлина" -version (без жесток пијалок), и по можност со млеко. Главниот проблем на пијалок - дека тоа придонесува за губење на калциум и го зголемува крвниот притисок. Бремените жени не треба да пијат кафе со хипертензија, токсемија, гастритис. Заменете освежителен пијалок може да биде додаток на какао или кафе цикорија.

Зошто бремените жени не треба да се газирана вода? Ох, тоа е нешто сосема безопасни, бидејќи дури и децата да го пијат. Всушност, од една чаша на сода, најверојатно, ништо нема да се случи, но во големи количини сода може да предизвика надуеност, металоиди и Чолиќ, како и подолго траење на бременоста, толку посилно може да го наруши перисталтика на жената. Покрај тоа, слатка сода негативен ефект врз глеѓта на забите, а во периодот од бременоста со забите на многу жени во голема неволја.

Патем, било солена храна - вклучувајќи краставици, станаа синоним, одложување на вода во телото и предизвикува отекување. Значи кисели краставички, печурки и домати не се безбедни.

Зошто бремените жени не можат да спијат на грб, и дали тие седат

Навистина, ако прашањето зошто ние не може да спие на стомак, вториот триместар е веќе не се релевантни, зошто бремените жени можат да спијат на грб? Всушност, во првиот триместар, спијат на грб колку што е можно, и тоа не е во опасност. Фетусот, а со тоа и големината на матката, тоа е премногу мал.

Сепак, од вториот триместар од големината на стомакот може да се зголеми значително, особено во повеќе бремености. Во лумбалниот предел е многу големите крвни садови: долната шуплива Виена, чија функција е да ги венска крв кон срцето. Ова Виена во лежечка позиција може да се под притисок од страна на матката на една бремена жена. Во овој случај, жената се чувствува вртоглавица и недостаток на воздух. Друга страна ефект - зголемување на притисок во вените на долните екстремитети и долните делови на дебелото црево - со други зборови, развојот на проширени вени и хемороиди. Но, главната работа - плод се соочува со остри кислород глад, а тоа е крајно опасно. Така што треба да се научи да спие на страна, и користат специјални перници за спиење дистрибуција на тежина во стомакот.

Зошто бремените жени не можат да седат? Се разбира, можете да седат, но секој половина час да се нагоре и се загрее, profilaktiruya стагнација на крв во нозете. Ова е особено важно за жените кои работат во таа позиција. Исто така треба да се грижи за удобен стол или стол со висок назад, што може да се потпреме. Под појасот да се стави на ролери. Не кастинг една нога во однос на другите, ако тие стануваат вкочанети - тоа само ќе ја влоши ситуацијата. Ако сакате да се опуштите дома, седи на стол, нозете замени под стол или кревет. Зошто бремените жени не можат да седат за долго време, се разбира, но што ако треба да се движи или лета? Во овој случај, што е предмет на истите правила: на секои половина час и ќе треба да се нагоре за да се загрее. Ако одлучите да спијат, ќе мора или да се повлече нога напред колку што е можно, или да ги стави на седиштето, ако е можно. Клеча и турски, исто така, не е препорачливо, особено за подолг временски период. Што може и не може во текот на бременоста, ќе бидат способни да учат во курсеви за подготовка за породување.

Зошто бремените жени не треба да биде нервозен?

Ова е можеби главниот проблем не е толку многу за нови мајки, татковци за иднината. Што се случува на жените за време на бременоста, кога тие плачат за сериозно прашање и соодветно да реагираат на многу работи? Вреди да бидат трпеливи, бидејќи на мајсторот е жена во тоа време не е лесно - причина за чудно однесување е зголемениот хормоните. А не секоја бремена мајка е во можност да се разбере зошто тоа е толку чувствителни на најбезопасните забелешки.

Зошто бремените жени не треба да биде нервозен? Бидејќи секој стрес може да биде зголемен тонус на матката. А тоа, пак, може да доведе до закана од спонтан абортус или бременост загуба.

Ова не значи дека бремената жена може да си дозволи било трикови, и соработници мора да ги третираат со разбирање. Се разбира дека не, но бремена мајка сигурно ќе треба време да научат да се релаксираат и да се фокусира на негативни, што е исто така, сосема веројатно, таа сонуваше само. Ова ќе ви помогне во соодветна техники на дишење и релаксација.

Денес ние кажам за најчестите прашања од интерес за бремени жени. Сакам да додадам само едно нешто: никогаш не двоумете се да прашате за она што може и не може во текот на бременоста, лекарот. Дури и ако тоа е прашање, зошто бремените жени не треба да биде газирана вода.

Видео: исхрана за време на бременоста. Што може, а што не?