Како да се преживее на одвојување од некој близок?

Прашањето, како што е полесно да се преживее на одвојување од некој близок (и придружните стрес

Совети за тоа како да се преживее неверството и одвојување од омилениот

На прекинот на односите е особено тешко кога тоа е придружено со предавство. Предаден од некој близок предизвикува големи штети на психата на човек кој бил предаден. И многу често да се справат со последиците од стресот е невозможно - потребата консултантски психолошка помош.

Веднаш по разделбата фрлени луѓе доживува спектар на негативните емоции, неговиот став е целосно уништен. Особено тешко се соочуваат со оваа ситуација жените често се вклучени во долга лента на мрачните депресија. Оваа состојба се карактеризира со голем пад во самодовербата, во душата, чувство на вина, како и несоница, губење на апетит, оштетување на меморијата и вниманието, итн

Совети психолози како да се преживее на одвојување од некој близок

Коктел чувства по растурање со некој вклучува тага, болка, разочарување, апатија, депресија. И емоционална личност, на послабите неговиот нервен систем, толку потешко ќе бидат последиците од овие искуства.

За да се разбере зошто страдање дел со својот сакан човек толку голема, треба да се учи Psychophysiology љубов. За време на периодот на силна наклонетост љубовни телото ослободува големи количини на серотонин, ендорфин и допамин. Овие хормони се формирани од страна на покачена емоционална состојба - во присуство на објектот на страста во љубов со еден човек се чувствува расположението на занес, светлината на животот. Ги заостри односите на еквивалентно време на лишувањето од доза за еден зависник.

Трае "допамин љубов" за три години, а еден од нејзините љубовници да заврши побрзо, а потоа тоа беше тој кој често станува иницијатор на разделба. И првото нешто што треба да се разбере дека напуштени разделија, не затоа што тоа стана уште полошо, и поради допамин чувство на еуфорија во негово присуство повеќе не се појави.

Однесување во случај на одвојување обично два докажано. Првиот - агресија комплекс - се карактеризира со горчина, одмазда. Вториот - збир на жртвата - идентификувани од страна на апатија, тага, депресија. Но, во првиот и во вториот случај, човек прашува - како да се преживее на осаменост по разделбата.

Психолозите советуваат во случај на одвојување веднаш почнуваат да се преземат чекори за да се ублажат ментална состојба. Прво, треба да се исфрли од емоциите кои инаку би се "проголта" внатре. Агресивниот став може да го победи на перница, вреќа удирање, имаат бутване или вежба на исцрпеност во салата. Ако сакате, викај или плачат, исто така, треба да се слушне вашето тело и се фрли на негативен начин.

По излив на емоции обично доаѓа исцрпеност. Во овој момент тоа е пожелно да се опуштите и да се "исполни" се позитивни емоции. Ова им помага на медитација сесија што се ослободат напнатоста и телото и психата.

По можат да дојдат и психичка болка, од кој е невозможно да се избега. Ослободете се од болката помага психолошки трик: да се парче хартија, како да се подготви шарени и посветла од болка, а потоа - да го уништи било кој начин. Оваа техника може да се повторува повеќе од еднаш, но тоа е многу ефикасна.

Последниот чекор - изнаоѓање на изгубено чувство и вкус за живот. За да го направите ова, ќе треба да се донесат сите на нивните фантазија и да се најде интересна професија, хоби, се занимаваат со спорт, да патувам, да запознавам нови луѓе, а можеби и се најде нова љубов.

Видео: Разделба со lyubimymi- малку смрт

Видео: Како да се преживее на одвојување од некој близок? Совети Peterkin Лиза

Видео: Како да се преживее на одвојување од вашиот сакан. Како да се лечи скршено срце

Видео: Разделба - како да се однесуваат кога се делеше - големи грешки жените