Како да се преживее на одвојување од нејзиниот сопруг?

Зошто одвојувањето од нејзиниот сопруг и размислува за тоа како да се преживее инцидентот носи таква болка, дури и ако се види едни со други повеќе не може? развод

прва помош

Ние сме во непозната територија. Сè што е уништена: навики, начин на живот, дом, односи со дел од роднини и пријатели, а нашите сопствени став. И тоа е во оваа област имаат шанса да се изгради нешто ново. За да се изгради нешто што ќе биде навистина важни и вредни. Сетете се на изјава: како да се преживее на одвојување од нејзиниот сопруг, е еквивалентно на тоа како да се продолжи со целосна и среќен живот по разводот.

Прво на сите, да се одмори. Даде рана обраснати, погледне на работите од одвоен-здравствен аспект. Фактот дека сте во болка - тоа е нормално. Дозволете си да се зборува отворено за своите чувства, нека бура умре надолу. И што е најважно - се сеќавам дека се уште има иднина. емоции може да се каже поинаку, но здравиот разум ви кажува дека се уште се живи, и вашата најдобра квалитети, таленти и личните амбиции остана во вас.

Што да правите следно?

Еве некои важни совети за да ви помогне да се справат со депресија по одвојување од нејзиниот сопруг.

Избегнувајте хемиски начини да се справат со депресија. Започнете одење на јога. Се качат на патување. Прави го она што те прави среќен, но не влијае зависност центри.

Грижете се за вашето здравје и животната средина. Се доволно спиење, следете исхраната. Направи општа чистење на куќата и да се пополни ситници атмосфера на жените. Светла марами, перници и миризливи свеќи ќе го промени вашето расположение за подобро.

Не се каже "збогум"

Стоп agonize што да кажам за својот сопруг кога разделба. Овие мисли не ви помогне да одат преку јазот, туку ја влоши и онака тешката ситуација. Ако е можно, намалување на контакт, да продолжи во текот на нивните роднини, адвокати и испорака на услуги (ако треба да се занимаваат со работи). Твојот живот е драгоцено за вас најмногу, а сега ќе ја започне со нова и чиста страница.

Видео: Psihologiya.Kak одат низ развод, одделување или raskisnut не се откажам носот

Видео: Како да се преживее развод од нејзиниот сопруг на кралот

Видео: Како да се преживее на одвојување? 9 прецизни чекори

Видео: Преживување развод, растурање со еден човек, сопруг, човек, вашата сакана?