Ананас - калории

Ананас е родното место на Јужна Америка и во Европа оваа тропско овошје беше воведен од страна на Кристофер Колумбо. Ананас прв пат се користи само како декорација на масата, а тоа чини многу скапо, па да им овозможи сами овој прекрасен плод може само богатите луѓе, па оттука и името и презимето " Кралската овошје ". Со текот на времето, човештвото е во вредност необичен вкус, прекрасен мирис и корисни својства на ананасот. Денес се користи свежи, сушени, конзервирана ананас популарност е, исто така, во голема мера се должи на ниската калориска вредност

калории ананас

Нутриционистите советуваат да го користите овој тропско овошје во разни диети за слабеење. Калории свеж ананас само 52 калории на 100 грама, покажа дека по употребата на ананас во крвта го зголемува нивото на серотонин, со што телото од вишокот на течности и со тоа чувство на глад. Исто така, вклучени во ова овошје содржи манган, кој исто така придонесува за губење на тежината, овој елемент придонесува за забрзување на метаболичките процеси на јаглени хидрати и протеини. Уште една голема особина на ананас е во неговата способност да се борат многу ефикасно целулитот. Како дел од ананас има една супстанција наречена бромелаин, асимилирање лесно и брзо продира во влакната на кожата погодени од целулитот, овој материјал се распаѓа протеини и целосно ги отстранува од организмот, со што проблемот области стане здодевна и поеластична. Се разбира, дека резултатот е позитивен, како е можно, не заборавајте за спорт.

Денес, ананас не се користи само свежи, но, исто така, конзервирана, сушени, итн за да се Калории конзервирана ананас не е многу повисока свежи и е 60 калории на 100 грама, па, користењето на ова овошје во конзервирана форма не ги расипат вашата фигура.

Како и за сушен ананас, нејзината калорична содржина е значително повисок и изнесува 347 kcal за 100 g Таквите деликатес веќе не е диета и прекумерната употреба може да ја наруши фигура. Ова исто така важи и за захаросани ананас, што е еднакво на калории содржината на 340 kcal за 100 g, сепак, ако во текот на процесот на губење на тежината, сакате нешто слатко, тоа е подобро да се јаде малку захаросани, како тие се една од најпознатите нискокалорична десерти.

Видео: Ананас полнети со пилешко и сирење

Видео: Ананас - придобивките и штетите. Може ли да се губат телесната тежина со ананас?

Видео: АНАНАС корист и штета

Видео: Како да изберете добар киви и како таа се придобивките од?