Како корисни круша?

Секој ден ние земе храна неколку пати, слабо разбирање во неговиот состав. Но, секој производ содржи многу хранливи материи и има некакво влијание на телото! Знаејќи го она што е корисно круша, ќе бидете во можност да се направи максимална употреба на неговите корисни својства.

Предности на круши за телото

Круша и круша компот - тоа е вистинска природна прва помош комплет. таа содржи витамини А, B, C, E, H и PP, како и тежината на минерални материи. Благодарение на овој богат состав во корисни компоненти, круша може да помогне да се справат со масата на заболувања.

За настинки компот од круши не само што помагаат да се намали топлина, но, исто така, придонесе за зајакнување на имунолошкиот сили на телото, така што победата над болеста ќе се победи во рекордно најниско можно ниво. Особено добар круша како antitussive агент - тоа е можно да се јаде и свежа, и печени овошје.

Проблеми со дебелото црево активност им се познати на речиси секој човек на земјата. Значи, ако дијареа сте фатени од страна на изненадување, тоа е најдобро да се земе една чаша круша компот. Ако дијареа помина во хронична фаза, да пијат овој пијалок редовно, и дека проблемот наскоро ќе замине.

Иронично, круша помага да се реши инверзната проблем: ако имате запек, јадат неколку лажици варен круша компот. Тие имаат благо лаксативно дејство, и, за разлика од таблети, да не може да предизвика штета на телото.

Крушите се охрабруваат да се вклучат во вашата исхрана и оние кои страдаат од болести на црниот дроб, дијабетес и дебелина.

Предности и контраиндикации круши

Со сите корисни својства на круша има само еден негативен: тоа е на празен стомак е забрането затоа што богатството на annoyingly влакна Тоа влијае на поставата. Покрај тоа, тоа не е препорачливо да се вклучи во нивните мени за оние кои страдаат од чир на желудникот и дуоденален улкус.

исхрана круши

Користете вентилатор моно-диета (диета во еден производ) не се препорачува поради изобилството влакна, што само по себе е корисно, но не премногу. Доволно да се направи вашиот круша снек еднаш или два пати на ден - на ручек и попладне закуска, на пример. Во овој случај, намалување на дневна стапка на калории во вашата исхрана, а резултатот нема да потрае долго.

Може ли да круши во исхраната? Сето тоа зависи од вашата исхрана. Тоа може да се замени со друго овошје во исхраната, но тоа додавајќи - тоа не е неопходно, бидејќи тоа може да биде "прекумерна тежина" на калории.

Видео: КРУША - Предности и штети | Како корисни круша, круша лековити својства

Видео: круши ПРИДОБИВКИ // Како корисни КРУША?

Видео: круши КОРИСТЕЊЕ | Круша корисни својства и контраиндикации

Видео: Како корисни круша на za19.ru.MOV