Салата со плаша јајца

Плаша јајца пилешко пред не само витамини, но исто така и за елементи во трагови состав. Покрај тоа, во еден мал дел од жолчка со холестерол, па јајцата може да се конзумира во текот на диета и постот дена без да се грижиш за калории.

Темата на овој член ќе биде салата со плаша јајца, или поточно нивните рецепти, кои се сигурни да се најде место во вашиот готвачот именик.

Зеленчук салата со плаша јајца

Лесен и вкусна салата со плаша јајца - одлично исхрана ручек.

состојки:

• плаша јајца - 7 компјутери;.
• зелена салата - 1 китка;
• домати - 200 g;
• Лук - 1 чешне;
• Бугарскиот пиперка - 1 компјутер;.
• сланина - 4 парчиња;.
• chives - 3 пенкало;
• Дижон сенф - 1 лажица масло. лажица;
• оцетот - 3 лажици. лажици;
• копар - да вкус;
• мајонез или маслиново масло - по вкус;
• Сол - 1/8 лажиче ..

подготовка

Вари јајца и поделен на јајце и белците: стави јајце во сад, белците се издвои. За да додадете жолчки копар, вкус облекување (мајонез или нафта), и мелени лук сол. Сите добри мелење и farshiruem тежина протеини.

Зелена салата и солза рацете се прикажани на служат сад. Топ стави целата цреша домати, плаша јајца, црн пипер коцки и претходно пржени сланина парчиња (со диетални оброци олицетворение тоа не може да додадете) .Во сад измешајте 3 лажици масло, балсамик оцет, сенф, сол, сецкан копар и chives. Како резултат на сос се прелива салатата и да им служи на јадење на масата.

Салата "грчки" со плаша јајца

Додај во класичен "грчки" разновидност и ситост, можете да го користите варени плаша јајца.

состојки:

• плаша јајца - 6 парчиња;.
• домати - 1 компјутер;.
• краставица - 1 компјутер;.
• Бугарскиот пиперка - 1 компјутер;.
• зелена салата - 100 g;
• црвен кромид - 1 компјутер,.
• сирење "фета" - 120 g;
• маслинки - 10 парчиња;.
• сок од лимон - 2 лажици. лажици;
• маслиново масло - 4 лажици. лажици;
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Зелена и моите obsushivayut, грубо солза рацете и да се стави во сад за салата. Следна на салата се варат плаша јајца и домати, ситно. Сите остатокот од зеленчук и се сече на коцки и испратени во салата сад. Последниот "грчки" дополнуваат целиот маслинки и коцки "фета". Сите што останува - да се пополни салата со смеса од маслиново масло, сок од лимон и зачини и зачинета вкус фанови препорачува да се замени сок од лимон или балсамик вино залак.

Салата со ракчиња и плаша јајца

Преамбулата на гурманските вечера може да биде светлина салата, која вклучува ракчиња и плаша јајца. Во врска со соодветно облекување и одржување на вкусен гарнир ова јадење ќе биде ѕвезда на вечерта.

состојки:

• ракчиња - 300 g;
• плаша јајца - 10 парчиња;.
• зелена салата - 200 g;
• домати - 10 парчиња;.
• сирење "пармезан" - 100 g

За фил:

• . Сенф - 1 лажиче;
• вински оцет - 1 лажица масло. лажица;
• маслиново масло - 3 лажици. лажици;
• шеќер - краен случај;
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Ракчиња готви во солена вода за 3-4 минути, варен и замрзнати производи, доволно Parboiled. Вари варени плаша јајца и јасни, секое намалување на половина. зелена салата и солза моите раце. Домати сече на половина. "Пармезан" фаќа и се сече на тенки плочи користење на лупење. Сите подготвени состојки се мешаат во сад за салата.

Во посебен сад се меша темелно сенф, оцет и маслиново масло. Леќата сос со сол, шеќер, бибер и прелив за салата.

Видео: Салата со плаша јајца моцарела домати и борови ореви салата без мајонез

Видео: Зелена салата со плаша јајца на книгата "Отворен рецепти"