Зелка салата со краставица

Што "слика" имате на ум кога зборот "диета"? Досадна лист зелка на чинија, парче краставица. Но, не сите толку тажна. Од овие две компоненти, може да се готви многу вкусни и здрави салати на нашите рецепти. Сепак, мајонез во овој случај тоа е подобро да се замени со маслиново масло или посно јогурт

Едноставна салата рецепт со зелка и краставици

состојки:

• зелка - 300 g;
• краставици - 3 парчиња;.
• мајонез - 3 лажици. лажици;
• сусам - 4 лажици. лажици;
• копар - 1 китка;
• сол - по вкус.

подготовка

Ретко shinkuem зелка. Се сече краставици и фрлаат на краевите, се фаќа за груб ренде. Мие, се суши и ситно се исецка на копар. На сува тава пржете додека златниот Браун сусам. Мешајте постојано да се избегне изгорени. Тоа сусам им даде на овој едноставен и обичен салата по малку необичен вкус. Комбинирајте ги сите состојки. А малку сол и облечени со салата домашна мајонез. Се што може да се добие криза и витамини!

Салата со кинеска зелка, домати и краставици

состојки:

• Пекинг зелка - 1 компјутер;.
• мека крем сирење - 100 g;
• краставици - 2 парчиња;.
• домати - 2 парчиња;.
• маслинки (проследен) - 150 g;
• грозје (без сено) - 150 g;
• Лимон - 1/2 парчиња;.
• маслиново масло - 2 лажици. лажици;
• копар - 1 китка;
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

Зелка мие, не расклопувајте во посебни листови, се сече на груби делови, се урнат остатокот од средни ленти. Чиста краставици излупени и се сече на мали коцки. Домат урнат мали парчиња, маслинки се сече на прстени. Секој грозје подели на половина. Измешајте ги сите состојки, салата облечени со сок од лимон и маслиново масло. Сол и малку бибер.

И последната компонента. Специјални лажица или влажни раце мека крем сирење ката мали топчиња и да додадете на салата. Се што може да донесе на масата.

Салата од зелка, колбаси, краставици, пиперки и грашок

состојки:

• зелка - 500 g;
• пушеле колбас - 250 g;
• плаша јајца - 3 ЕЕЗ;.
• Конзервирана грашок - 1 б;.
• краставици - 2 парчиња;.
• црвена пиперка - 1 компјутер,.
• Мајонез - 100 g;
• копар, магдонос - 1 китка;
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

Зелка ситно shinkuem малку сол и малку Ретроспективата раце да ги споделите со сок. Краставици како колбаси и пиперки, се сече на ленти. Јајцата се вари, се чисти и се сече на половина. Ситно исецка на зеленчук. Микс на зелка, краставици, пиперки и колбаси. Од грашок се спојат вишокот течност и исто така да додадете салата. Сол, бибер по вкус. Мајонез. Салата распаѓаат делови на сладолед чинии. Посипете со зелена боја и се украсуваат со половина плаша јајца.

Салата со јајца, алги, краставица и конзервирана пченка

состојки:

• Морска зелка (маринирани) - 200 g;
• краставица - 1 компјутер;.
• Конзервирана пченка - 1 б;.
• Јајца - 2 парчиња;.
• мајонез - 3 лажици. лажици;
• сол - по вкус.

подготовка

Тврдо варени јајца се чисти и се сече на коцки. Исто така, да се урнат краставици. Долго алги влакна сече на неколку парчиња. Конзервирана пченка фрла во сито и се даде да се исцеди вишокот течност. Ние се комбинираат сите состојки на зелена салата, облечени со неговиот мајонез. Како по правило, dosalivat оваа салата не е потребно - алги себе е доста солена и зачинета. Но, ова е прашање на вкус.

Салата со рак стапчиња, море Кале и краставица

состојки:

• Морска зелка (маринирани) - 100 g;
• coli рак - 100 g;
• краставици - 2 парчиња;.

• Лук - 2 чешниња;
• сок од лимон - 2 лажици. лажици;
• маслиново масло - 1 лажица масло. лажица;
• сол - по вкус.

подготовка

Рак стапчиња и краставици сече ленти и се меша нив со алги. За фил комбинираат маслиново масло со свеж сок од лимон и помина низ лук печат. А малку сол и се прелива овој сос нашите витамин салата. Украсете сече краставица круна.

Видео: зелева салата и краставица. омилен салата на секого. Едноставна и вкусна! Зелка салата со краставици.

Видео: салата од млади зелка и краставици и јајца. Тоа е лето прави витка фигура. // Олег Карпов

Видео: свежа зелка салата со зеленчук видео рецепт. (Зелка салата)

Видео: кинеска зелка салата со краставица